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觉察日记2️⃣5️⃣

2018年4月8日

如往常一样，开课前期加班，好像一切都有定局，着急紧张也罢，该发生的还是会发生，该做的还是在做。和同事坦诚地沟通，倒到垃圾，发现自己想得太多，想一些根本自己左右不了的事情，反而变成了杞人忧天。焦点在别人的身上，老是找别人的问题，分析别人。自己什么原因会有看法和偏见，太习惯拿过往的经验和结果来评判一个人或一件事（在我自己看来是个很严重的问题），所以为未发生的事情担忧，没活当下，内耗自己，当下结果也会不理想。没空，也容易给一个人判了死刑。想想自己的初心，为啥而坚持，焦点在哪。

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