停止颓废，从点滴的改变开始

        在过去的这段时间里，我对生活进行了新的尝试与改变。

        一是开始把每天中午的休息时间利用起来，和小伙伴们一起去健身房跑步、练瑜伽、跳绳等，进行身体锻炼。

        之前一直以为，每天早起上班，如果不好好利用中午的休息时间补补觉，下午上班肯定会打不起精神。可是两周坚持下来后，发现情况并没有变得如此糟糕。虽然没有午睡，但是并未影响到接下来的工作，也没有精神颓靡。相反，因为运动后，身体与肌肉得到了充分的放松，整个人反而更加精神焕发。自从坚持锻炼后，身体和状态都渐入佳境。

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        二是把每天的通勤时间有效地利用起来，用了不到两周时间读完了一本书，并做好了阅读笔记。没有带kindle，就用kindle阅读软件看书。这样的安排，让人觉得这一天都过得特别充实。

        因为有新思想的输入和独立思考，感觉整个人的思想状态也改变了，不那么颓废消极了，拥有了好的状态，越发清晰自己的人生与目标。

      原来，小小的改变，竟会有如此大的效应。尝到甜头的我，毅然决定与过去颓废的自己告别，规律生活，不管是锻炼、阅读，还有每周的输出，都坚持下去，一点一点地去改变，让自己变得越来越好，活成自己的模样。

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