在做事情的过程中，会出现各种各样的情况：
一、本来想用手机做事情，把手机拿在手上，刷个朋友圈，翻个网页，这里看看，那里瞧瞧，一个接一个，一篇接一篇，犹如座座青山连绵不断……
等到突然想到拿手机是为了做事情时，时间已经过去很久了。到底是什么事情呢？茫茫然，不知所为何事。等到想尽办法想起来时，时间已经过了不知多久了。
二、在单位，很多同事边做边聊天。天上地下，国内国外，家长里短，有时忍不住插嘴聊两句，甚至停下手中的事情，大聊而特聊。
等到真的准备做事的时候，才发现离下班已经没有多少时间了，于是手忙脚乱的去做，这是才发现时间过得真快，自己真混、蛋，效率一下就上去了，可惜再快也快不过一秒秒逼近的时间。
叮……时间到了，还差两三个字。
三、回到家里，觉得好累。上了半天班，事情没完成，沉沉的压在心里。家里一大堆事情摆在那里，去做吧，太累了，其实是没完成，内疚造成的压力。
做吧，太多了，从哪里着手呢？这里？不行。那里？不行。打开电视，看看喜欢的节目，把不愉快抛开，让自己放松放松再说。
哎呀，肚子饿了？饭还没做。菜还没摘，于是一曲叮叮当当、乒里乓啷的无规则声音弥漫了整个厨房。唉╯﹏╰早点做就不饿了，也不忙了。
四、饭后，做做自己爱好的事情吧。锻炼身体？不想动。练练自己的文字功底？怎么写啊？从哪里着手啊？能换来自己喜欢的东西吗？等我想好了就开始……
十二点了，困得不行，眼睛一直不停的在打架。想睁开，撑开一道缝，又合上了，总是撑不开。然后就睡觉吧？！明天再说！
如此往复，何时是个头？那我们就针对以上情况，进行针对性的梳理吧！
一、把手机放在离手比较远的地方，让自己一般不去看。真要看，提前想好自己拿手机要做的事情，做完立即放回原地。
二、上班就想好自己要完成的事情，一一记下来。然后认真去做、抓紧时间做。对于别人的闲聊，不去理会，尽量等自己完成了再说，或者不说。
办公室本来就是是非之地，不插言、不传言。实在闲的时候，可以聊聊不伤人的事情。
三、回到家，尽量把东西放到相应的地方，便于归类收拾。坐下休息片刻，就赶紧做事。最好大家分工合作，一齐动手，既增进了感情，又做完了家务，何乐而不为。
再坐下来休息，这是就可以真正的放松，不再受其它事物的干扰，何乐而不为呢？
四、给自己定个小目标，形成习惯，然后坚持完成。
再给自己定下奖惩。奖励可以是物质上的，也可以是精神上的。对于怠惰，有时真的需要狠心，看他的弱点是什么，抓住弱点定奖惩，让自己感到痛，越痛效果越好。
无论做什么事情，一定要给予及时的反馈，反馈到位，反应才会越来越好，也才能达成自己工作之外的兴趣爱好！