- 怎样练好硬拉?打败身边 99% 的肌友
黑旋风_d903
我们都不会抗拒让自己身材更好,就好像世界顶级的健身达人一样。所以硬拉会帮你一个大忙!硬拉,如果练对了,将带来非常明显的增肌效果而且能够显著地增加所有肌肉群的力量。硬拉可以加强整个背部和其周围的肌肉。事实上,硬拉还是最有效的练核心力量的动作,并且可以刺激到其他大肌群。图片发自App核心力量是非常重要的,因为它给几乎所有的动作和姿势都提供了支撑,并且硬拉是建立核心力量的关键。虽然有许多的复合训练,但是
- <深度好文>这3种人留在公司很危险!
xp就是我
桥水基金创始人瑞·达利欧(RayDalio)你必须在适合你的文化环境中工作,这是你保持心情愉快、工作高效的基础。桥水的做法是创意择优,通过极度求真和极度透明,努力从事有意义的工作,建立有意义的人际关系。在大多数公司,人们都在从事两个工作:一个是他们自己实际的工作,另一个是努力给别人留下自己如何工作的良好印象。对任何事(包括错误和缺点)都保持完全透明,有助于加强理解、不断改进。了解一手信息及其原因,
- 乡村基层党组织成为带领群众打赢脱贫攻坚接续乡村振兴的坚强战斗堡垒
何家欢
乡村基层党组织成为带领群众打赢脱贫攻坚接续乡村振兴的坚强战斗堡垒;为打通服务群众“最后一公里”,城市基层党组织建设成为联系服务群众、提升基层治理能力的重要抓手;筑牢国有企业的“根”和“魂”,国企党建为推进国企改革发展、做强做优做大国企提供了有力保证;坚持和完善高校党委领导下的校长负责制,强化院(系)党组织的政治功能,发挥师生党支部作用,引领推动高等教育事业发展,担负为党育人、为国育才时代重任;突出
- 昇思MindSpore创新训练营·长三角站开始报名!
昇思MindSpore
人工智能自然语言处理深度学习
一、介绍为充分发挥长三角研究型大学联盟教学实践基地共建共享功能,加强华东高校优秀青年学子的交流与互动,提供学生与产业界接触的机会,上海交通大学与华为技术有限公司共同发起,面向长三角研究型大学学生开设昇思MindSpore创新训练营。本次训练营以实践项目和业界需求为牵引,以学生实践为主线,让学生在实践的过程中学习和实践人工智能相关知识,掌握相关技术和工具,紧跟业界最新趋势,加深对人工智能行业的认识,
- 以正确用人导向引领干事创业导向
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治国之要,首在用人;用人干事,重在导向。以习近平同志为核心的党中央高度重视用人导向问题。“对干部最大的激励是正确用人导向”,“端正用人导向是严肃党内政治生活的治本之策”。党的十九届五中全会进一步强调,要加强对敢担当善作为干部的激励保护,以正确用人导向引领干事创业导向。让那些想干事、肯干事、能干成事的干部有更好用武之地。这一新的重要要求,突出了新时代选人用人的标杆,抓住了激励干部担当作为这个新时代干
- 在疫情中遇上暴雨
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2021年7月,新冠肺炎疫情犹如黑色的风暴再次袭击中国。它像一把无形的利剑悬在人们的头上,令人们终日惶恐不安。可如果仅仅是疫情,人们则可以躲在家里不出门,不与外界高危人群接触,注意卫生,那倒也安全。但是如果天气预报再告诉你:“2021年8月21至22日,我市将有一次强降雨天气过程。22日东北风四到五级,阵风七到九级。此次降水过程降水量和雨强较大。需加强灾害隐患点巡查排险,防范强降水引发的中小河流洪
- 良心高效的记单词软件
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墨墨背单词(名字千万别弄错了!)这款帮助大家学习英语单词的软件,相信很多学习党小伙伴们或者身边的同学都会有使用过的,尤其是在加深单词记忆方面,根据同学们每天对所学单词的熟练或者模糊程度,结合了艾宾浩斯的遗忘曲线,根据时间长短来不断复现,坚持使用的话效果很不错噢!以下内容均为本人(一名不知名的考研党)亲测。大家要是想加强英语词汇量一定要试试啊!强推背单词软件!!首先是app签到页面,这个页面只有你每
- 以自我革命精神推进全面从严治党向纵深发展
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勇于自我革命是中国共产党最鲜明的政治品格,也是我们党最大的优势,党的二十大报告指出,全面从严治党永远在路上,党的自我革命永远在路上,决不能有松劲歇脚、疲劳厌战的情绪,必须持之以恒推进全面从严治党,深入推进新时代党的建设新的伟大工程,以党的自我革命引领社会革命。高度重视自身建设,不断进行自我革命。历史和实践表明,中国共产党之所以能够带领中国人民克服一个又一个艰难险阻,在战胜困难中不断成熟,不断从胜利
- 2023-10-30
佳依我心
“生活中都有面具,既然看透了,那么就请用绝对清醒的理智,去压制不该有的情绪;最好的状态就是不属于任何人,也不拥有任何人,减少期待,好好生活。”我自己本人,不是很喜欢与人过多的交往和接触,只不过到了后来,不得不为之改正和调整自己的方式,只有这样才能适应越来越多的复杂个艰苦,却不会轻易放弃自己所坚持的事。未来有多远,我们并不知道,可是脚下的路却让我们变得更加强大和无畏,只有不停的走下去,才能够变得越来
- 党员干部要勇于自我革命
雪莲花812
2023年第3期《求是》发表《全面从严治党探索出依靠党的自我革命跳出历史周期率的成功路径》文章,文章强调,自我革命就是补钙壮骨、排毒杀菌、壮士断腕、去腐生肌,不断清除侵蚀党的健康肌体的病毒,不断提高自身免疫力,防止人亡政息。勇于自我革命是我们党最鲜明的品格,也是我们党最大的优势。党员干部应加强自我革命、促进自我提高,让自己的思想状态、能力水平、工作作风能够适应新时代新任务的需要。要做理念理论求真求
- 学习宣传贯彻党的建设工作会议精神,谱写组织工作新篇章
一切照旧
1月18日,广西壮族自治区党委召开党的建设工作领导小组会议,学习贯彻全国组织部长会议精神,研究部署下步工作,切实把会议精神贯彻落实到组织工作全过程、各方面,努力谱写组织工作高质量发展新篇章。要坚持加强党中央集中统一领导。突出抓好党的政治建设,落实健全全面从严治党体系任务要求,始终聚焦基层基础,以开展基层党建“五基三化”提升年行动重点工作为总抓手,不断筑牢基层堡垒、打造过硬队伍,持续增强基层党组织政
- #2019还乡手记#客家拜年记
呼噜噜的熊猫
2019年的春节,我去了男朋友的老家——长汀县涂坊镇。长汀被称为客家首府,是客家文化最具代表性的地区,这里的过年气氛相比东北,要更加强烈和热闹一些。在东北老家,除了少有的同学聚会,过年期间我是不太出门的,拜年的风俗也随着亲人们散落各地而渐渐消失,大多时候都是除夕晚相约视频,在屏幕中互道祝福。年味似乎早已变淡,回家更多意味着和家人的团聚。不过,久违的“年味”在涂坊倒是极为常见,独特的风俗文化和饮食习
- 2023-07-12
chener_33f3
山理学子三下乡:砼心探盐渍,聚力惠民生中国青年网滨州7月11电(通讯员李鹤展)为进一步加强合作交流,拓展更加广阔和深入的学生实践空间,7月11上午,山东理工大学建筑工程与空间信息学院团委委员王凯旋、辅导员李聪、曹修磊以及“‘砼’生共长,‘建’行黄河”实践团全体成员赴滨州市沾化区自然资源局进行共建大学生社会实践基地签约暨揭牌仪式。国土空间生态修复中心主任刘燕霞、行政综合办主任李志勇、自然资源监管综合
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一、算法备案:开启合规新征程(一)备案规定的起源与发展2022年国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部、国家市场监督管理总局联合发布《互联网信息服务算法推荐管理规定》,自2022年3月1日起施行。此后,相关规定不断完善和演进。如国家网信办于2022年8月、10月及2023年1月先后三次公布了《境内互联网信息服务算法备案清单》。同时,2022年发布的最高人民法院《关于规范和加强人工智能司法应用
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由于各种网络政策,在国内访问DockerHub速度会非常缓慢,大家一般都会采取更换镜像源的方式来进行加速。但是,2024.6之后,由于政策的加强,大部分常见的镜像源已经无法使用请先查看稳定最新换源教程后再安装dockercompose,必须先换最新源。Docker换源加速(更换镜像源)详细教程(2025.2最新可用镜像,全网最详细)我用的是ubuntu24.04.2LTS版本,各版本基本都适用本教
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“近年来,层出不穷的网络谣言、网络暴力事件以及网络水军、网络黑灰产犯罪屡禁不止、屡打不绝,其主要原因是网络实名制落实不到位。”全国人大代表、黑龙江省大庆市公安局网络警察分局副局长贾晓亮接受记者采访时表示,网络信息安全问题是我们必须要面对和解决的一个严峻挑战,要加强顶层设计,实施网络可信身份战略,改进网络实名认证技术。他将一份《关于建立国家统一网络身份认证平台的建议》带上了今年全国两会。“由于网络行
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ICLR20241背景大模型通常需要在有监督指令数据集上进行指令微调来加强指令遵循能力但是广泛使用的数据集包含许多具有不正确或不相关响应的低质量样本,这对大模型微调具有误导性——>论文提出了一种简单有效的数据选择策略,使用ChatGPT自动识别和过滤掉低质量数据同时引入了:ALPAGASUS,它是仅对从52k训练数据中过滤出来的9k高质量数据进行微调。在多个测试集和受控人类评估上显着优于GPT-4
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jQuery选择器是jQuery的核心功能之一,它允许你高效、简洁地查找和选取HTML文档中的元素。其语法基于CSS选择器,并进行了扩展,使其更加强大和灵活。使用$()函数(或jQuery()函数)来应用选择器。核心语法$(selector)selector:一个字符串,用于指定要查找哪些元素。主要类型及示例基本选择器(最常用):#id(ID选择器):选取具有指定ID的元素。$("#myEleme
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一、需求背景在各行各业中,不论是教育、贸易还是医疗领域,视频内容都存在被盗用的风险。为加强视频安全性,我们可以采取特殊设置措施,例如限制视频仅在高安全性网站播放,或屏蔽高风险网站。那么,具体有哪些方法可以有效保护视频安全呢?二、需求解决通过OVP防盗链技术实现指定网站播放,俗称域名黑白名单。设置网站A白名单,则只允许视频在A网站下播放;设置网站B黑名单,则禁止视频在B网站下播放,可有效防止用户原创
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加解密与C算法3DESc语言
3DES概述3DES(TripleDataEncryptionStandard)是DES算法的加强版本,通过三次DES加密提升安全性。由于DES的56位密钥易受暴力破解,3DES采用两或三个不同的密钥进行多次加密,有效增加密钥长度至112或168位,兼顾兼容性和安全性。加密模式3DES支持多种加密模式,常见以下两种:EDE模式(Encrypt-Decrypt-Encrypt)使用三个不同密钥(K1
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本文还有配套的精品资源,点击获取简介:FinalShell4是专为Linux系统打造的集成化远程管理工具,以其强大的SSH连接功能著称,支持多种操作系统平台。该软件集成了丰富的终端模拟、会话管理、文件传输和性能优化等特性,提高了IT运维的效率和安全性。其内置的脚本支持和实时监控功能进一步加强了服务器管理的自动化和便捷性,使其成为IT专业人员的得力助手。1.SSH连接与安全远程操作SSH(Secur
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本文介绍Spark的DataFrame、SparkSQL,并进行SparkSQL实战,加强对编程的理解,实现快速入手知识脉络包含如下7部分内容:RDD和DataFrame、SparkSQL的对比创建DataFrameDataFrame保存成文件DataFrame的API交互DataFrame的SQL交互SparkSQL实战参考资料RDD和DataFrame、SparkSQL的对比RDD对比Data
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木木阳
CVPR无监督unsupervised
Paper1GuidedSlotAttentionforUnsupervisedVideoObjectSegmentation摘要小结:这段话的中文翻译如下:无监督视频对象分割旨在分割视频序列中最突出的对象。然而,复杂的背景和多个前景对象的存在使这项任务变得具有挑战性。为了解决这一问题,我们提出了一种引导式槽注意力网络,以加强空间结构信息并获得更好的前景-背景分离。初始化时带有查询引导的前景和背景
- 编程语言发展史之:逻辑编程语言
AI天才研究院
AI大模型企业级应用开发实战大数据人工智能语言模型JavaPython架构设计
作者:禅与计算机程序设计艺术1.简介逻辑编程(logicalprogramming)是一种编程范式,旨在以一种逻辑的方式来表示程序,而不是像命令式编程一样直接面向计算模型或执行指令。逻辑编程倾向于通过构造计算机所理解的数学逻辑模型来解决问题。它特别适用于那些对数据结构和算法模型十分敏感的问题。与函数式编程相比,逻辑编程更加强调数据、关系和抽象等抽象概念之间的对应关系,因此更容易设计出正确而优雅的程
- java杨辉三角
3213213333332132
java基础
package com.algorithm;
/**
* @Description 杨辉三角
* @author FuJianyong
* 2015-1-22上午10:10:59
*/
public class YangHui {
public static void main(String[] args) {
//初始化二维数组长度
int[][] y
- 《大话重构》之大布局的辛酸历史
白糖_
重构
《大话重构》中提到“大布局你伤不起”,如果企图重构一个陈旧的大型系统是有非常大的风险,重构不是想象中那么简单。我目前所在公司正好对产品做了一次“大布局重构”,下面我就分享这个“大布局”项目经验给大家。
背景
公司专注于企业级管理产品软件,企业有大中小之分,在2000年初公司用JSP/Servlet开发了一套针对中
- 电驴链接在线视频播放源码
dubinwei
源码电驴播放器视频ed2k
本项目是个搜索电驴(ed2k)链接的应用,借助于磁力视频播放器(官网:
http://loveandroid.duapp.com/ 开放平台),可以实现在线播放视频,也可以用迅雷或者其他下载工具下载。
项目源码:
http://git.oschina.net/svo/Emule,动态更新。也可从附件中下载。
项目源码依赖于两个库项目,库项目一链接:
http://git.oschina.
- Javascript中函数的toString()方法
周凡杨
JavaScriptjstoStringfunctionobject
简述
The toString() method returns a string representing the source code of the function.
简译之,Javascript的toString()方法返回一个代表函数源代码的字符串。
句法
function.
- struts处理自定义异常
g21121
struts
很多时候我们会用到自定义异常来表示特定的错误情况,自定义异常比较简单,只要分清是运行时异常还是非运行时异常即可,运行时异常不需要捕获,继承自RuntimeException,是由容器自己抛出,例如空指针异常。
非运行时异常继承自Exception,在抛出后需要捕获,例如文件未找到异常。
此处我们用的是非运行时异常,首先定义一个异常LoginException:
/**
* 类描述:登录相
- Linux中find常见用法示例
510888780
linux
Linux中find常见用法示例
·find path -option [ -print ] [ -exec -ok command ] {} \;
find命令的参数;
- SpringMVC的各种参数绑定方式
Harry642
springMVC绑定表单
1. 基本数据类型(以int为例,其他类似):
Controller代码:
@RequestMapping("saysth.do")
public void test(int count) {
}
表单代码:
<form action="saysth.do" method="post&q
- Java 获取Oracle ROWID
aijuans
javaoracle
A ROWID is an identification tag unique for each row of an Oracle Database table. The ROWID can be thought of as a virtual column, containing the ID for each row.
The oracle.sql.ROWID class i
- java获取方法的参数名
antlove
javajdkparametermethodreflect
reflect.ClassInformationUtil.java
package reflect;
import javassist.ClassPool;
import javassist.CtClass;
import javassist.CtMethod;
import javassist.Modifier;
import javassist.bytecode.CodeAtt
- JAVA正则表达式匹配 查找 替换 提取操作
百合不是茶
java正则表达式替换提取查找
正则表达式的查找;主要是用到String类中的split();
String str;
str.split();方法中传入按照什么规则截取,返回一个String数组
常见的截取规则:
str.split("\\.")按照.来截取
str.
- Java中equals()与hashCode()方法详解
bijian1013
javasetequals()hashCode()
一.equals()方法详解
equals()方法在object类中定义如下:
public boolean equals(Object obj) {
return (this == obj);
}
很明显是对两个对象的地址值进行的比较(即比较引用是否相同)。但是我们知道,String 、Math、I
- 精通Oracle10编程SQL(4)使用SQL语句
bijian1013
oracle数据库plsql
--工资级别表
create table SALGRADE
(
GRADE NUMBER(10),
LOSAL NUMBER(10,2),
HISAL NUMBER(10,2)
)
insert into SALGRADE values(1,0,100);
insert into SALGRADE values(2,100,200);
inser
- 【Nginx二】Nginx作为静态文件HTTP服务器
bit1129
HTTP服务器
Nginx作为静态文件HTTP服务器
在本地系统中创建/data/www目录,存放html文件(包括index.html)
创建/data/images目录,存放imags图片
在主配置文件中添加http指令
http {
server {
listen 80;
server_name
- kafka获得最新partition offset
blackproof
kafkapartitionoffset最新
kafka获得partition下标,需要用到kafka的simpleconsumer
import java.util.ArrayList;
import java.util.Collections;
import java.util.Date;
import java.util.HashMap;
import java.util.List;
import java.
- centos 7安装docker两种方式
ronin47
第一种是采用yum 方式
yum install -y docker
 
- java-60-在O(1)时间删除链表结点
bylijinnan
java
public class DeleteNode_O1_Time {
/**
* Q 60 在O(1)时间删除链表结点
* 给定链表的头指针和一个结点指针(!!),在O(1)时间删除该结点
*
* Assume the list is:
* head->...->nodeToDelete->mNode->nNode->..
- nginx利用proxy_cache来缓存文件
cfyme
cache
user zhangy users;
worker_processes 10;
error_log /var/vlogs/nginx_error.log crit;
pid /var/vlogs/nginx.pid;
#Specifies the value for ma
- [JWFD开源工作流]JWFD嵌入式语法分析器负号的使用问题
comsci
嵌入式
假如我们需要用JWFD的语法分析模块定义一个带负号的方程式,直接在方程式之前添加负号是不正确的,而必须这样做:
string str01 = "a=3.14;b=2.71;c=0;c-((a*a)+(b*b))"
定义一个0整数c,然后用这个整数c去
- 如何集成支付宝官方文档
dai_lm
android
官方文档下载地址
https://b.alipay.com/order/productDetail.htm?productId=2012120700377310&tabId=4#ps-tabinfo-hash
集成的必要条件
1. 需要有自己的Server接收支付宝的消息
2. 需要先制作app,然后提交支付宝审核,通过后才能集成
调试的时候估计会真的扣款,请注意
- 应该在什么时候使用Hadoop
datamachine
hadoop
原帖地址:http://blog.chinaunix.net/uid-301743-id-3925358.html
存档,某些观点与我不谋而合,过度技术化不可取,且hadoop并非万能。
--------------------------------------------万能的分割线--------------------------------
有人问我,“你在大数据和Hado
- 在GridView中对于有外键的字段使用关联模型进行搜索和排序
dcj3sjt126com
yii
在GridView中使用关联模型进行搜索和排序
首先我们有两个模型它们直接有关联:
class Author extends CActiveRecord {
...
}
class Post extends CActiveRecord {
...
function relations() {
return array(
'
- 使用NSString 的格式化大全
dcj3sjt126com
Objective-C
格式定义The format specifiers supported by the NSString formatting methods and CFString formatting functions follow the IEEE printf specification; the specifiers are summarized in Table 1. Note that you c
- 使用activeX插件对象object滚动有重影
蕃薯耀
activeX插件滚动有重影
使用activeX插件对象object滚动有重影 <object style="width:0;" id="abc" classid="CLSID:D3E3970F-2927-9680-BBB4-5D0889909DF6" codebase="activex/OAX339.CAB#
- SpringMVC4零配置
hanqunfeng
springmvc4
基于Servlet3.0规范和SpringMVC4注解式配置方式,实现零xml配置,弄了个小demo,供交流讨论。
项目说明如下:
1.db.sql是项目中用到的表,数据库使用的是oracle11g
2.该项目使用mvn进行管理,私服为自搭建nexus,项目只用到一个第三方 jar,就是oracle的驱动;
3.默认项目为零配置启动,如果需要更改启动方式,请
- 《开源框架那点事儿16》:缓存相关代码的演变
j2eetop
开源框架
问题引入
上次我参与某个大型项目的优化工作,由于系统要求有比较高的TPS,因此就免不了要使用缓冲。
该项目中用的缓冲比较多,有MemCache,有Redis,有的还需要提供二级缓冲,也就是说应用服务器这层也可以设置一些缓冲。
当然去看相关实现代代码的时候,大致是下面的样子。
[java]
view plain
copy
print
?
public vo
- AngularJS浅析
kvhur
JavaScript
概念
AngularJS is a structural framework for dynamic web apps.
了解更多详情请见原文链接:http://www.gbtags.com/gb/share/5726.htm
Directive
扩展html,给html添加声明语句,以便实现自己的需求。对于页面中html元素以ng为前缀的属性名称,ng是angular的命名空间
- 架构师之jdk的bug排查(一)---------------split的点号陷阱
nannan408
split
1.前言.
jdk1.6的lang包的split方法是有bug的,它不能有效识别A.b.c这种类型,导致截取长度始终是0.而对于其他字符,则无此问题.不知道官方有没有修复这个bug.
2.代码
String[] paths = "object.object2.prop11".split("'");
System.ou
- 如何对10亿数据量级的mongoDB作高效的全表扫描
quentinXXZ
mongodb
本文链接:
http://quentinXXZ.iteye.com/blog/2149440
一、正常情况下,不应该有这种需求
首先,大家应该有个概念,标题中的这个问题,在大多情况下是一个伪命题,不应该被提出来。要知道,对于一般较大数据量的数据库,全表查询,这种操作一般情况下是不应该出现的,在做正常查询的时候,如果是范围查询,你至少应该要加上limit。
说一下,
- C语言算法之水仙花数
qiufeihu
c算法
/**
* 水仙花数
*/
#include <stdio.h>
#define N 10
int main()
{
int x,y,z;
for(x=1;x<=N;x++)
for(y=0;y<=N;y++)
for(z=0;z<=N;z++)
if(x*100+y*10+z == x*x*x
- JSP指令
wyzuomumu
jsp
jsp指令的一般语法格式: <%@ 指令名 属性 =”值 ” %>
常用的三种指令: page,include,taglib
page指令语法形式: <%@ page 属性 1=”值 1” 属性 2=”值 2”%>
include指令语法形式: <%@include file=”relative url”%> (jsp可以通过 include