Day 34 微习惯-八大规则之七

绝不要小看微步骤

采取微步骤能让你持续控制大脑。

如果你意志力薄弱，微步骤会是你前行路上的助力。

持续进行下去，你将会有一个不可思议的发现。

每一次的情绪控制，我现在也在采取微步骤，当情绪要爆发时，我会心里默念   1   2     3，绝对不会在人前显示出自己的脆弱。这样的效果，明显体现在我冷静很多了。