让孩子安静下来，投入到学习中。

生活的意义不在于旁观。

如果你打算在看台上打量别人的喜怒哀乐，

以此消磨一生，

那么在我看来，

这是浪费生命。

——杰基·罗宾森

比赛类游戏的基本技巧

身体接触

你可以把身体接触加入任何打闹游戏中。就拿经典的“剪刀、石头、布”为例。当你的“石头”击败别人的“剪刀”时，你的拳头可以撞击一下对方的“剪刀”。或者你的“布”击败对方的“石头”时，你也可以用手紧紧包裹住对方的拳头。不过要注意，不管是撞击还是包裹，力度都要控制好，让孩子感觉好玩而不是被攻击。

冒险

在游戏中让孩子冒一点儿险。一定程度的刺激会让孩子的兴奋度持续升温。冒险的场景可以是真实的，也可以是想象的，两者都可以刺激肾上腺素的分泌。

把握输赢

孩子需要在和你游戏的过程中积累自信和掌控感，这样他们面对充满竞争的外部环境时才能有信心。所以，要小心，别让你的竞争欲失控。通常情况下，让孩子赢，直到孩子给你信号，你再逐渐提高自己的水平。

商讨和制定规则

比赛类游戏中一定有规则，孩子也应该学会遵守规则，但规则不必太刻板。你们可以修改原有的规则，甚至可以根据游戏的需求重新制定规则。孩子们都热衷于讨论规则，所以何不把它变成游戏的一部分呢？就像你更高大、更强壮，所以反而不必赢得每一场比赛一样，在讨论、决定规则时，你也可以让着孩子，让他拥有更大的话语权。

精进技巧

所有的比赛类游戏都需要孩子通过练习掌握一些技巧。有的孩子很容易接受，要想让技术娴熟，就必须不断地练习。但有的孩子却不是这样，一开始没做好就想立即放弃。让孩子看到你是怎样努力练习的吧，这样他才有机会模仿。另外，当比赛或游戏总是充满乐趣和笑声时，孩子也会更有动力坚持练习、精进技巧。

游戏开始：

快步佯攻

适宜年龄：5岁以上

难度等级：低

基本技巧：身体接触，把握输赢

首先和孩子面对面站立，两人左脚都后退一两步，右脚并排站立（脚跟对脚尖）。两人左手相握，或轻轻抓住彼此的前臂，在游戏过程中不能用力牵拉对方的手或手臂。你们可以移动身体的任何部位，或者向对方喊“哈”，让对方失去平衡，不小心挪动右脚。谁先让对方的右脚移动，谁就赢得比赛。如果一个人是左撇子，另一个人是右撇子，那么就每局轮换放在前面的脚。

如果在这个游戏中加入“谁都不许笑”的环节，会更好玩。也就是说，游戏全程你们都必须盯着对方的眼睛，谁先笑谁就输，赢得那个人可以在原来的游戏基础上额外加分。

巧套老牛

适宜年龄：7~12岁

难度等级：高

基本技巧：精进技巧

你和孩子分别扮演老牛和牧童。找来一根直径1厘米以上、长2~3米的绳子，一双筒袜，一个有些重量的软球。把球塞入袜子中，绳子一端系住袜口，做成套索。这个游戏的最终目标是，牧童成功地将套索绕到老牛的脚踝上，一旦被套住，老牛就必须听牧童的话。只能套腿，不能套脖子。

游戏变形：和多个孩子一起玩时，孩子们扮演小牛，成人扮演放牧人。小牛围着放牧人，站成一圈。放牧人贴着地面把套索甩出去，这时小牛要跳起来躲避套索。如果哪只小牛不小心被套索套住，就要被放牧人圈进起来。

枫岚情商

打闹游戏互动性很强，父母和孩子很容易在游戏中建立亲密联结，尤其是当我们愿意和孩子们一起坐在地板上，随时准备加入他们那个朝气蓬勃、充满幻想的世界时。最重要的是，打闹游戏看似混乱却没有真正的危险。只要我们排除安全隐患，尽情参与打闹游戏，就会把每个人身体里的创造力和生命活力都激发出来，让我们走出压抑、僵化的生活状态。