相处知道8.19日觉察日记

1、 回放我在事件当中是什么情绪？

事件：晚上以前的员工找我说有一个月工资的事

情绪：愤怒，畅快

2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

      今天晚上刚开完小组会我前不久辞退的一个员工（一个干哥哥）就跑上来给我说有一个月工资的事情，顿时心中怒火爆燃，恨不得把他给炸了。  有这种情绪源于他对它家庭的不负责人，对工作的不负责人，对我的背叛。对家庭的不负责：对小孩的放纵，对小孩的暴力，（但没办法说太多）。对工作不负责：吃着碗里的想着锅里的。对我的背叛：辜负我的信任，挪用公款。

      3、我本来想要的是什么？

      此刻停顿了一下，想了一想，其实没有必要发火，事情都过去这么久了，他已经不再为我工作，没必要跟他过不去，跟我自己过不去。但又一个念头，他好歹还算是自己一个亲戚，自己不说他几句，良心上也备受煎熬，所以还是决定把这火撒给他，于是带着火气把他数落了一顿然后立马转变态度，平和的把那个月工资没给他的原因解释给他听，还把以前怎么怎么信任他，帮助他，又告诉他不要把外面的情绪带回到家里来，不要把外面的火烧在自己小孩身上，当我把自己以前和父亲的关系作为事例告诫他时，我见他木讷的脸有了一丝笑意，心想这下目的达到了，就甩了一句，今天就这样了，下个月再说。

      4、接下来我能为我想真的要的做些什么？

      要不断的践行，遇事时尽量控制自己的情绪，找到最佳的方式达到自己想要的效果。

      作业，站在太空的视角高度看待宇宙，并带着感恩，欣赏，喜悦，美好的感觉写一片赞美宇宙的文章。   

                          宇宙

      当我攀上山顶，环看四周，看得更远、更宽、更高，天地一线之隔，我释然了。          也不知道什么时候我们祖先抬头仰望天空的时候，智慧就产生了，在抬头后对天空又多了几分遐想和期望，又不知什么时候，神有嫦娥奔月，佛有四大皆空，道有道生一、一生二、二生三、三生万物的观念，我们不得不感恩它给这片大地带来了的和谐繁荣。

      自古，“嫦娥奔月”国人就想登上月球去看一看这个神秘的星球，去探索这个神秘的现象，究竟是鬼神，还是一种规律。为了了解这种规律才有一代一代的人们想登上月球一探究竟而付出一切，今天我们感谢先辈们不断的突破，不断的探索才让我们今天能立足于我们向往的星球，虽然我不能亲自去体会，但通过如今的科技传递来了那种震撼，沁入人心。当透过屏幕能看到一个蓝色星球时心里那份喜悦震撼无言表达，当看到球体之外时更惊叹到浩瀚宇宙，繁星点点，已经看不见天地界限了，此时对璀璨星空的遐想荡然无存，有的只是对那浩瀚宇宙的追溯。此时的内心更加阔达。

      回首先人在探索宇宙的这条路上的艰辛，和突破的个个关隘献出的鲜血和生命。如，伽利略、哥白尼、杨利伟、挑战者号、神舟飞船等等。是你们让我们从脑海中遐想回到眼前，让我们体会到它的真实，领略到宇宙的博大，让我们的心胸更加宽广。海纳百川，海天一色，在你面前是那么渺小。宙纳万物，体现你强大的能量，在我们的观念中已无法衡量，因为你的能量已经超越了我们所理解的时间，空间，物质。我们只能不断吸引索取你的能量，来壮大充实自己，让自己这个已经不能用渺小来形容的个体与你更近一步。

      当人类心中的宇宙还没有摆脱宗教所界定的框架时，宇宙对人类来说还只是一个美好的遐想，而当人类开始冲破宗教的枷锁，探索宇宙所展示给我们的真理时，人类的那份喜悦油然而生，感恩你的给予，同时又多了一份对未知宇宙的一份遐想，但不用担心，有了这份喜悦给人类充满不断探索宇宙未知世界的动力，让人类继续前行。

    “宇宙”是人类已经无法形容你的物质、时空的代名词，不管你是什么，我不得不感谢你的能量吸引我来到这个世界成为你的一部分，虽然我很渺小，渺小得无法形容，可能地球在你眼里也不过是沙粒而已，但我也有我的使命，不管我的价值有多大即使是沙粒，在你的生命中沙粒也有沙粒的价值。