聚焦在负面的状况上，这些状况像乘法一样的翻倍多起来，让我感觉不好。
聚焦在正面的时候，好的状态也会成倍的多起来。
道理我都懂，可我前几天就是扭转不过来，控制不住的想发脾气。
我被一件件负能量的事情给搅到漩涡里了，我刚爬上来一点，马上又被拽进去了！
我想要找正面的好的能量来把我拉上岸。卡在这里了。
在找不到方法的时候，我选择了听课，听锦明老师舒缓的声音，听群里的分享，读书，反复思考自己。今天我得出的结论是：
1.孩子的问题先不急，先让自己稳定下来。
2.如果因为我的对抗，我的不好的情绪，会影响孩子的情绪，她情绪不好的话，那么她的精力只能花在修复自己身上，无法再用到学习上了。
3.孩子在叛逆期我的一些处理方法，会影响孩子一辈子的，我不好的状态会影响孩子一生，这让我不寒而栗，不能因为我的坏情绪影响孩子。
我要修正自己。
感赏开始我及时的学习修正自己。
感赏女儿昨晚说妈妈明早早点叫我。今早7点45分的时候，叫她起床，女儿说妈妈让我再躺一分钟，之后就精神满满的去上她喜欢的语文课了，感赏女儿喜欢上语文素养课。
9点半接女儿的时候带上做好的早点，饭盒里装了牛滑和扁肉汤，是女儿最爱的早餐。女儿坐在电动车后面一边吃着，我前面带着她的长号，赶去乐团参加每周天上午的排练，女儿因为没有伴，每次去都有点小情绪，都会抱怨几句。我接到女儿说，宝贝，我们去乐团排练了，如果你今天没有抱怨，不耍脾气的话，妈妈中午给你买好吃的！
快到排练厅的时候，女儿开始了：好冷啊！我说妈妈带的饭不是热的吗？
早就凉了！她带着情绪说。
我说那妈妈和你换一下棉衣，我的更暖和！
女儿说不用了！
下了车，女儿又说，这个号新的包太重了，不好背！
我说，那妈妈回头再买一个轻便的吧！（这是我刚从北京买来的新的乐器包啊，1500元呢！人家又不满意）我心里也有火了。
我说，妈妈不想听你都是抱怨的声音，这样我的心情也会不好！女儿拉着脸进去排练了。
我先回家，等12点再来接她。
一路上我心情糟糕，路过小红绿灯路口的时候，闯红灯了，心里想，活着真累啊！死活都无所谓了……
这个念头之后，我心里一下子惊醒了，我怎么又有这样的想法了，这是去年六月份女儿最糟糕时候的想法啊！我绝不能这样下去。
回到家，我开始听锦明老师的课，一个多小时之后，我的心情缓过来了，当下要做到的是和女儿都保持愉快的心情，这样才能沟通，才能影响她。
接女儿的路上，我买好了肯德基，给孩子一个惊喜，女儿好高兴，妈妈！你给我买的吗？
是啊！你今天起床准时，又上课又排练了的，表现这么好，妈妈当然要奖励的，女儿开心的像小鸟一样，坐在我的身后，我们一起回家了……
午饭后，趁着女儿高兴，我和女儿说，每个人都有她的特长和优势，让自己的优势发扬广大，那就会成为一个优秀的人，你的优势就是音乐，如果能够吃苦练琴，多参加乐团排练，你肯定在这方面会很优秀的。我知道女儿都听进去了。因为她下午的表现和晚上的专业课都体现出来了。感赏女儿在音乐上的天赋和勤奋。爸爸妈妈没有白花心思在你身上。
感赏我下午至傍晚成功化解女儿的坏情绪。
午饭后，按照规定两点钟关了电视，女儿说我还有一点语文作业，她十几分钟就写完了。我说今天晚上可以有半小时的手机时间，现在时间还多，我们下午把新东方的英语给背一下吧。女儿说我先玩一会，我说那你去玩吧。
女儿去小区里摘枇杷，摘金桔，又是拿晾衣杆，又是拿个小盆子，还让我帮她一起，好开心，我和女儿摘了一小盆，炖了一大杯子，听说止咳，我们两人都喝了一些。之后，女儿又说妈妈你再陪我玩会儿吧，好啊，我又陪女儿一起玩水晶泥，一边玩着各色的水晶泥，我一边听着课，听着群精华里的分享，越听心里越稳定。
我们玩到将近六点的时候，我说，女儿该背英语了，背完时候，正好可以玩半小时手机，然手我们晚上还有8点的长号课呢！
女儿说好吧，我去收拾房间，女儿磨磨蹭蹭的，我知道他没有认真背。等我抽查的时候，几乎都不会，我说时间还有，你今天必须 背会了才能玩手机，女儿开始耍赖，开始哭闹。我说你这样做很不好，妈妈陪你玩了一个下午，英语也就一页，很快就能背完，如果你真的不想背，也没关系，手机今天没有的玩，哪怕你不去上长号课，我都没关系，但是手机就是没有的玩。我先出门散步一会儿啊！
这时，老公进门了，我悄悄的告诉他，手机不能给女儿。
我在楼下散步，女儿一个个电话打进来，我没接，等下老公电话来了，他说，女儿在哭闹，非要叫外卖，我说不可以，因为中午刚吃的肯德基，晚上不能吃外卖了。
过了几分钟我上楼，女儿情绪还行，没有哭闹，她说，妈妈我想吃炒空心菜，我说，好的，妈妈马上给你做。一盘空心菜，一份酱牛肉，一碗米饭，一碗猪肝汤，女儿都吃完了。我说，来，妈妈陪你一起背英语，其实不难的，女儿不情愿的和我一起背，中间抱怨很多，我都没有回应她，一次次温和的化解了她，女儿情绪稳定下来，一页的课程重点都背下来了。我赶紧及时的表扬了她，手机给了她，说7点半至8点交给我。女儿说好的。
8点钟准时我说手机要交了，女儿有点不舍的交给了我，她说妈妈我的游戏这一关还没结束，你不要关，让它自己结束，这样不会被扣分，我说好啊！
我又及时的表扬了女儿每次玩手机都很遵守时间，所以下周妈妈还会给你玩的。我们两个去上长号课了。
从8点半开始到9点40 ，女儿上课的质量非常好，用她自己的话说，今天很有激情，演奏的很好，我坐在旁边，不停地给她竖大拇哥，女儿也很高兴。
下课回来，女儿说妈妈 我今天课上的这么好，能否再奖励一会电子产品？两人一起躺到床睡前，我和女儿一起玩了成语接龙的游戏，女儿也好开心，一会儿就睡着了。其实女儿的要求并不高，我放松心情，不着急，不发火，孩子不会过分的，每次不愉快的关键都是我，这是我接下来要修正自己的地方。
感赏我今天及时的醒悟，及时的学习，及时的改正，真的我的状态改变了，女儿马上就不一样，问题的关键都是我。
感赏老公今天上了一整天的课，虽然辛苦，但是看着女儿今天好好的状态，他的心情也好起来。
感赏女儿一个上午上课排练，下午开心的玩，看了手机上的长号演奏新闻联播音乐时，马上也赶紧记谱，演奏起来，女儿最近练琴上真是进步很大，让我欣慰。
投射，下周女儿更好，投射我每天都能量满满，我的能量是对的，聚焦是对的，女人就没问题。投射宇宙爸爸给我们智慧吧。