5月28日 《PET父母效能训练》Day6【P112-130】

5月28日 《PET父母效能训练》Day6【P112-130】

“我-信息” ——愤怒不是“我-信息”

我们鼓励父母面对面和孩子沟通，有一部分父母错误理解成了他们可以把愤怒的情绪全部倾泻在孩子身上。

我们重新检视愤怒情绪和它在亲子关系中的功能。

愤怒与其他情绪不同，它几乎是针对另一个人的。

初始情绪和次要情绪不同。怒气是一种姿态，目的是表达责备、惩罚，或者让孩子接受教训，因为他的行为引起了另一种情绪（初始情绪）。怒气不是最初的情绪，是父母所经历的初始情绪的产物，是一种次要的情绪。其实，人们是自己让自己生气的。

在“我-信息”表达时，我们要学会向孩子传送初始情绪，而不是单单把次要的愤怒情绪发泄在孩子身上。