无法下定决心做事？无法坚持做事？用这5招巧妙解决

很多人之所以不自律，不是因为他们不知道应该做什么，相反他们知道自己应该做什么，但是他们没有办法去下定决心去坚持，去做一件事情。

 

而越是这样没有行动，他越会陷入到一个焦虑迷茫颓废的怪圈当中。他越是觉得自己完蛋了，废了，没救了，焦虑不已，干着急。

 

那应该如何去下定决心，坚持你的行动去执行下去呢？

                                             

01   不管怎么样，先干起来再说

很多人都是一个完美主义者。他们会花90%以上的时间在这件事情的开头上。他们会想很多。但是想了之后不会去做。

 

在我的理解当中，一个烂开始，好结果要强过一个好开始，烂结果。不管什么事情你先开始做起来，开始干起来再说，做着做着我们就能够找到这件事情的方向，而不是说一味的在空想上面。

 

任何一个产品，做任何一项工作，都是在实践当中不断去成长，不断的去更新迭代。

02 认清楚你真正的舒适圈是什么

很多人跳不出自己的一个舒适圈，根本原因在于他不知道自己真正的舒适圈是什么，也就是他不知道自己真正想要什么东西。一旦你找到了你自己内心真正想要的，你就会产生出

自驱力去驱使着你自己跳出现在的舒适圈，追求一个新的梦想和目标。

 

你需要反思你现在做的这些工作到底是不是你喜欢的，你现在身处的这个状态是不是在你未来5年10年之后，你可以接受的。

03 给到自己一些阶段性的奖励

在你玩游戏，看小说，刷短视频的时候，你为什么会觉得很爽很上头?因为你能够得到一个很及时的正向的反馈.

 

而当你在读书运动的时候，你却很难得到一个及时的正向反馈，比如说，你也许经过了一个月两个月的节食锻炼之后，你才能够达到减肥的效果。这个周期是非常长的，这也是为什么你就很难去坚持的去做下去。

解决这个问题的办法,就是无论你做出了一个什么样的举动，取得一个再微小的成就，你去给自己创造一个正反馈。

 

比如说当你读完了十页书，或者进行了一个小时运动之后，你可以奖励自己15分钟的休息时间。通过这种人为的制造正反馈，你能够更加积极的去坚持做一些事情。

04 学会去拒绝，懂得取舍

不要让自己的工作生活被淹没在了一些没有意义的，价值点很低的琐事上面，要学会使用时间管理的重要紧急四象限原则，找到哪些事是紧急的事情，哪些是重要的事情，把时间都投资在上面去创造更大的价值，创造更大的时间投资回报率。

 

05 坚持去思考，坚持去输出

也许你有过很多碎片化的学习和碎片化的知识的输入，但是一定要有一个思考的过程。因为思考的过程就是把你接受到的这些信息内化成自己的知识体系的过程。

 

有输入，有思考，有输出，这样才能。能够形成一个学有效的学习的闭环，也能够给你带来不一样的收获。

感谢阅读，以上都是宇宽的肺腑之言

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作者：潘宇宽

专注解决自律和时间管理问题

文章来源公众号【宇宽时间管理】