想通了也就释然了｜感恩日记D402

文/九月

2020.7.14 星期二  丹凤

❤感恩已有，真爱自己。

❤金句：

天气：多云转晴

情绪：喜滋滋，内心很欢喜

起床：05：58

入睡：23：40

今日流水：

早上：冥想+陪娃

上午：上班

下午：上班

晚上：吃完饭，给杰复习语文数学，陪小宝玩，参加共读，冥想。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第90天，早上做了两个冥想，把喉咙的痰排出来了，喉咙舒服很多，把所有的负面情绪都释放出来真的很棒，一天都是欢喜的。

2.和姐聊天，聊到原生家庭的话题，姐说：和解不是说和好，而是真正懂得、理解之后生出的慈悲，就是父母的这些信念、行为也是父母的父母造成的。当你懂得父母的这些信念，行为背后的原因，你能理解了，就不会再怪罪父母。

所谓的创伤只是我们赋予了他们的意义，只是我们头脑理解为是这样，那同样，我们也可以赋予他们别的意义，就看你怎么看，从而有积极与消极这种感受。

所以我接触的所有的人，他们都有他们的限制性信念，他们行为背后都是有这些原因的，所以我不能总是纠结这些，我要学着放下，我走的每一步也都是来成就今天的我。

当我想通的时候我觉得心理很轻松，想通了也就释然了，所谓的创伤都是自己赋予的它们意义，我觉得吧我就是来历劫的，当我醒悟的这一刻起我就历劫成功了。同样我身上的能量场也在提高，频率也在提高。我现在是哪哪都好。

3.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天发现自己的内心越来越有力量了，感叹自己变化真的很大，今天勇敢的对别人说不，内心有力量的感觉太棒了。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：感恩婆婆妈今天给我们包的菜饺子吃，太好吃了。

孩子：我觉得我的孩子越来越好，越来越有爱心，虽然他们调皮了些，那是他们的天性所在，我感恩我的孩子们所带给我的快乐和成长。

给杰挑刺的时候，杰说痛，要哭的表情。小宝给哥哥喂了好吃的，对哥哥说：哥哥，你不疼了吧。好暖心的小宝。

哥哥对弟弟也是一样，哥哥的东西愿意让弟弟玩，虽然哥哥有些不愿。哥哥也在进步。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

文章分享

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。

感恩我拥有钱宝宝的那种富足的感觉，让我开心喜悦，棒极了。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。

感恩梦姐每天分享，提升我的认知，和姐聊天每天都会有收获。谢谢，谢谢，谢谢。

感恩兔娘和群里伙伴们给我的鼓励，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢

感恩我所拥有的资源让我快速成长，感恩所有陪伴我成长的伙伴让快速成长。谢谢，谢谢，谢谢

绿色 心轮

我爱他所以在他面前我毫不隐瞒，呈现真实的自己。这是我感谢他的原因。