高效能慢生活践行第668天1215-2020

2020.12.15（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初一  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/73）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&

今日三只

1.冥想第241次(中断21次)＆开始节点刻意练习第151次(中断32次)

2.祈福

3.周检视

昨日三只检视

1.冥想第240次(中断21次)＆开始节点刻意练习第150次(中断32次)✔

2.补齐日检视✔

3.周检视✘

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/73天早起挑战成功✌

2购买跳绳办公室专用，下午就嘚瑟起来´･ᴗ･`

反思

1

学习

1别说你们，

我一玩游戏，刷视频，

我也停不下来。

游戏、视频太厉害了，

我打不赢，打不赢我就跑，

36计走为上计。

我就压根不玩游戏，不看视频。

李梓赫有时候会问我，

妈咪，我就玩一盘游戏不行吗？

不行！因为

玩1盘=玩10盘、100盘、1000盘……

你会上瘾，你停不下来的，

你感觉你只玩了5分钟，

实际上，50分钟过去了，

就是这么吓人。

你还会得一种病，

叫“不让玩游戏就暴躁”

啥哭闹发脾气摔门，

真不是你在玩游戏，

是游戏在玩你、坑你。

自己的事情自己做才是自己的本事。