我的第一次

“呵呵哈哈哈哈(￣y▽￣)╭ ”

这串杠铃般的笑声来自F，我的gym guide，在我玩笑般地说出“啊哈原来你不是教练啊我就说你这身材怎么不像哈哈哈”之后，他笑得很开心，不愧是能接各种梗的社会人。

一天前我突然决定要塑身要去gym要去交钱后，我来到了这家一个月月租几百万的健身房。F一边和我谈笑风生，一边带我参观，有各种你可以看到的健身器材，有瑜伽教室，cycling教室，boxing台子，瑜伽垫区，重量练习区，更衣室，沐浴室，化妆区，提供运动衣裤。。。。。我在眼花缭乱中感动不已。由于教室的玻璃是透明的，我可以清楚地看到中外的男男女女们脚蹬单车，伴着动感的HIPPOP流着健康高级的汗水。这副景象让我想起瘦身男女里面郑秀文被刘德华送进了健身中心在单车上边咬牙边流汗的画面，更让我想起郑秀文跟刘德华打电话的时候说天啊怎么办啊这里什么都要刷卡的画面，不禁打了个寒颤。

接着F把我交给了私教房的负责教练L。L先在三米路程中简单询问了我的职业和住址，然后就跟我详细介绍了一下私教房的情况。由于有些女士不愿意暴露在大众视野内，所以这个小一点的空间就比较私密一点，所有请了私教的人都可以在这个小房间里训练。我心领神会，这不就是VIP房吗，然后L顺便帮我用机器做了一个小测试，后来我想这可能是我近段时间来得到的最有用的信息。。。

简单来说，其实我不胖，但是我很肥。

通过我的PBF (Body fat percentage)可以看到，我的脂肪超标了！蛋白质不足，肌肉不足，上半身虚弱，还有！我的身体水分也不足啊，还好，69分及格了，鬼知道我现在计较什么及格线，大概是大学很少到达平均线所以才那么关注及格线？( ╯□╰ )。。。最吸引我眼球的还是PBF obese。obese是一个不友好的词，应该变成not normal!

通过遍览健身文，我的“常识”告诉我跑步不能有效的减脂，做肌肉训练才能。更重要的是，我需要专业的指导，而这些如果单靠自己去寻觅，不论从时间还是有效性来看都不够保险。既然决定投资自己，就好好投。

以上，是我对自己的洗脑。

参观完毕后就是重点：付钱。事先问过在这个牌子的健身房运动的朋友，我的预算定做了1000吧。

F先跟我签了月费，嗯，在预算内。800多。对了，不包括入会费500，也不包括这个月正式开始前我提前进gym的十几天费用171。

然后就是私教，私教一小时650，这个费用还是因为第一次可以用discount，如果以后买就不行了，必须999。嗯，很好，我的第一个念头就是不要私教好了。

在我拒绝的过程中，L的脸色开始明显变得灰败，嘴巴也微微翘了起来（￣へ￣），很明显她没有工作太久。（后面刷错分期的事正好证明了我的猜测）

L首先提出可以上80节私教，然后算出一个巨款，I say no, she say wait. 然后L提出10节私教也不错，学会了使用器材后就可以自己训练了，懂得了知识，也可以避免受伤。我表示学生党预算不够，有点不能接受。但是L更不能接受！于是我们沉默了一阵，事实上如果我工作了我会相当爽快地买10节。然而作为一个学生党，1000块预算是我省了再省之后的计划，表示有心无力。

但我私心还是想接受指导的，月费虽然包括各种课程，但不包括肌肉训练指导，于是我退了一步，买五节怎样，基本上能学完吧。L果然变了口风，表示可以，算出了付款数以后，我觉得肉痛，表示很为难啊。于是我再次强调超出了预算这个事实。L开始出了大招：分期。事实上这个招数对我很有用，因为我中过：）最后买了12个月的分期，分下来大概在预算内吧，嗯。。。我就自己在家煮燕麦好了。然而L当时错误地认为我的信用卡可以分期，于是晚上他们通知我L出错了，我只能一次性刷钱，或者取消它，以后用更高的价格买。我一想到999，就退却了。事实上我是不拒绝私教的，再加上“规避损失”的心理效应，我决定一次性付完，这个月喝水：）

规避损失来自我最近读的一个概念。

人们害怕失去某种东西的想法要比获得某种同等价值的东西的想法强烈。

事实上，我的案例和这个概念有点出入，但是规避损失的基本背景很相似。更重要的是我本身就需要“东西”，再加上一点推动，我就很容易中招。现在我也不知道L是不是真的出错了。反正我买了。

当晚回到家我就定了明早8：30的私教课，老师是一个女士K。我决定像吸血鬼一样用小本本吸走老师的知识：）

毕竟我一次性购买了呢：）放在赌桌上，就是all-in式的平民赌徒了。