如何处理人际关系——平衡理论

1.人际关系

  作为社会的个体，我们与我们周围的事物发生着这样或那样的联系。比如一个人，他有着自己的家庭，也有着自己的朋友；他在家庭中扮演着重要的角色，同时还与社会中的其他人发生着联系。

  显而意见，处理好人际关系对于一个人来说是多么的重要。良好的人际关系也有利于个体的成长和发展；在一段人际关系中，你是否会有着复杂的情感呢？或高兴，或紧张，或不愉快。接下来我们就用平衡理论去分析一下。

人际关系

2.平衡理论

  平衡理论是海德在1994年提出的，海德认为，人的心理活动是人与社会因素在相互作用中实现动态平衡的过程。一个人与另一个人建立关系，往往是通过某些事情去形成的。

海德平衡理论

  P代表一个人，O代表另一个人，X代表事物。＋号表示肯定，－号代表否定。1、2、3、4图代表平衡状态，5、6、7、8图代表不平衡状态。

  图一:比如P（小强）喜欢听周杰伦的歌（X），同时O（小志）也喜欢听周杰伦的歌（X）。于是小强对小志可能就会有好感以及积极的情感评价，极有可能建立良好的人际关系。

  图三:比如P和O二个人不认识，P喜欢打篮球，而O不喜欢打篮球，我想着两个人很可能不会有太多的人际往来。

  图七:P和O是很好的朋友，但是现在P主张去学习游泳，并且让O也一起去，但是O是不想学习游泳的。这个时候，P可能就会感到心理上的不平衡，产生紧张、焦虑或者是不舒适，不愉快。你可以想一想，你是否发生过这样的事情呢。

3.从不平衡回归到平衡

  那么这时候，为了处理好两个人之间的关系，就要从不平衡回归到平衡了。

  还是接着上面的例子，这时候我们如果能够说服他人对于游泳的看法，使他能够去喜欢上游泳，这时候我们的关系就恢复到平衡状态了。

  同时我们也可以改变对于另外一个人或者一个事物的看法，我的朋友不喜欢游泳，我不能强加给他，我们还有着其他共同喜欢的东西，我们还是好朋友，这时候我们就又回到了平衡状态了。

  但是平衡理论也有着自己的弊端和不足，要做到具体问题具体分析，希望你能够处理好自己的人际关系，做一个积极向上的人。