晚间日记0518 时间即价值 Day108

复盘笔记 素白

[打卡第 108 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 23:15

天气: 阴天

加班: 7.5小时

心情: 忙中偷闲

图片发自素白

任务完成情况:

第114天终生学习打卡✅

第108天晚间日记20min✅

看 共赢 第5章1h✅

写打卡文30min✅

001今天我利它了么

请随参加免费霸王餐。

002学习/信息/阅读

看舞台剧，惊叹导演的构思。

003健康 /饮食/锻炼

吃了招牌汉堡，满足。

004思考/创意/未来

朋友是找出来的，很多时候找不到可约的人，是因为没好好找。

005今天感恩的三件事

感谢我即便累也愿意一心投入工作；感谢和王聊天有点开心；感谢舞台剧很好看，演员卖力；感谢看剧前排情侣亲昵，让我意识到需要解决个人问题。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:

情绪: 感觉难过，把矛头指向自我。无

结果: 修改一个版本给客户。后续思考如何做好。无

008对自己的鼓励

静下来多思考，如何事半功倍？