任振华伊川焦点团队坚持分享第4天（约练第 次）书摘——20211203书摘《建构解决之道》自我赞美的效益高

      咨询师多能赞美当事人的良好与进步，但是为什么有时赞美当事人的效益无法维持或发挥更大作用呢？这是因为当咨询师直接赞美当事人时，当事人可能会认为咨询师是日行一善，所以并没有把这些赞美放到心上去，或不认为有什么了不起的。

      为了真正达到赞美的效能，咨询师可以试着针对当事人的优点，询问当事人：“你是怎么做到的？”(即“振奋性引导”)

      针对当事人具体的优点，询问“你是怎么做到的？”是一种“自我赞美”的技巧。咨询师可以试着比较“直接赞美当事人”和“引导当事人自我赞美”的效果差异。咨询师将会发现，当事人为了回答“你是怎么做到的？”的自我赞美问句，而能够说出自己是怎么做到时，当事人就会从心中真正收下咨询师之赞美而产生被赞美的效果；同时，在当事人说明了自己如何能做到某种对的行为之方法与信念时，这个说明的过程，也将促进当事人再度强化其所提及的信念，或于日后更易有意识地使用所提及的方法。

      例如，咨询师针对平日容易向同事发怒的当事人，赞美地问他在这次的与同事的互动中是“怎么做到没有发作的？”，若当事人的回答是“想到家人会担心生气”，则表示当事人开始可以想到后果而产生一种克制力。除了询问当事人自我控制的具体策略之外，咨询师还可接着询问当事人：“家人担心生气，对你何以这么重要？”如此就可以深入了解当事人在乎的力量而多强化之，而当事人克制发怒的可能性也将会增加。

      目标确认需要具体化，不能是话题，来访者想达到什么才是目标；可说可不说就不说；咨询设置要完整清晰，做好咨询师定位。