纠正归因方式提升逆商

遇到挫折与失败,个人的态度会影响事情的走向。

归因,是指个体根据有关的信息对自己行为的原因进行推测判断的过程。

归因不仅是一个心理过程,也是我们人类普遍的需要。

归因的分类

第一种,内因与外因

第二种,稳定性与可变性

第三种,可控与不可控

当我们遇到挫折或失败时,改变归因方式,就能改变我们的行为模式。积极的归因方式为,将事情的原因归结到与自己有关的、可变、可控的原因上。

这几天在给孩子训练晚上不穿纸尿裤,让我感觉到了挫折感。

每天晚上睡觉之前,10点左右,让孩子尿尿,孩子有时说没尿,我也就不强求了,定了闹钟,·12点,3点、抱他去尿尿,大部分时间他强烈反抗。睡眠不想被打断。有时候,在闹钟响之前,他已经尿在床上了。

从这3天的情况来看,一个晚上,他至少要尿3次,而且大部分时间都是尿在床上。他在尿之前没有任何征兆。从这些情况可以看出,他控制尿的括约肌还没有发育成熟,晚上尿的次数太多,真不适合训练,于是昨天晚上,又穿回了纸尿裤。

这件事,我的归因,孩子的发育是一个动态的过程,现在尿床不代表他半年后、一年后、两年后还尿床,现在是生理发育不成熟导致的。同时通过这几天的训练观察,我能知道孩子处在一个什么样的发育位置上,知道了他一晚上大概会尿几次,这是一个重要的信息,让我知道现在还不是时候,要等到他晚上只尿一次或两次才有可能去脱纸尿裤。

同时,我将这件事在人本营的群内分享出来,有好几位小伙伴都给了我建议,我可以作为一个参考,他们给了我不同的视角去看待这个问题。我也想好了下一步行动的方向。

首先,尽量还孩子自己决定什么时候尿尿,如果提醒他,他说没有,那就信任他的感受(哪怕他已经尿湿裤子的情况下),不再跟他说,你看你裤子都尿湿了,肯定是有尿了。我要做到的就是充分信任他。多给他准备几条裤子。

第二,就是尽快咨询医生,做出最后的决定。

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