学习格局15 第三节专注力

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一，专注力三要素

1.对学习内容的兴趣和掌控度。做一些家务个力所能及的手工可以有效锻炼专注力。

2.对学习内容的适应度。难易程度适中。避免孩子对学习恐慌。

3，找到孩子擅长喜爱的学习方式。VAK理论。

视觉型可以通过观察和阅读来学习。多用图像，表格，阅读的方式来吸引孩子注意力。

听觉型的最好是聆听和讨论。

触觉型的要多去深入体验。

二，改善专注力的方法。

1.控制学龄前孩子看电子产品。

2.合理调节与搭配孩子的饮食。甜食会容易让孩子兴奋而无法集中注意力。

3.给孩子留出足够的运动时间，学龄前的时候做弯曲运动跪 ，蹲，爬。之类的运动可以增加专注力。

4，父母不要随便干扰孩子的专注力。

心得：反思吃甜食，看电子产品的时间都要尽量压到最低。这是孩子最爱的两个事情。

大人往往强势，总想快速给予自己想给的，往往忽略孩子的感受，孩子在干什么。反而打扰了他的专注力。时刻反省提醒自己。

多做家务多动手培养孩子的专注力。

关键词：  专注力时间评估  影响专注力三要素

改善专注力方法  VAK理论