在讲Token之前，先简单说说什么是 Session 和 Cookie。
首先要知道 HTTP 请求是无状态的；
无状态的意思就是：每一次请求都是独立的；每一次请求不会受到前面请求的影响，也不会影响后面的请求；
比如我们登录一个系统的时候，验证用户名密码之后，打开系统各个页面的时候就不需要再进行登录操作了，直到我们主动退出登录或超时退出登录；为了让服务器有“记忆功能”，我们可以用到 Session、Cookie。
1、Cookie
是在客户端(浏览器)保存用户信息的一种机制；Cookie 由服务器生成，发送给浏览器，然后浏览器把 Cookie 以键值对的形式保存在客户端的某个目录下面；每种浏览器存储大小会有一些差异，一般不超过 4KB；
当下一次请求的时候，会把 Cookie 发送给服务端，服务端对 Cookie 中的信息解析并验证身份。
比如你入职一个公司，会给你办一张工卡，上面有你的姓名、工号、部门等信息，你进入职场的时候，拿着工卡就可以进出。
但是 Cookie 是不可以跨域名使用的；就好像我拿着我们公司的工卡，去你们公司，保安肯定是不会放我进去的。
2、Session
保存在服务端，可以用于记录客户状态；
比如我们经常会用 Session 保存客户的基本信息、权限信息等；用户第一次登录之后，服务器就会创建一个 Session ，并将 SessionID 返回给浏览器，浏览器通常将其写入到 Cookie 中，这种 Cookie 也叫做 SessionCookie ，浏览器再次访问时，只需要拿着 SessionID 从服务端查找 Session 就可以了。
另外，这个 SessionID 不一定非要保存到 Cookie 中，只是对于浏览器客户端，大家的默认做法是放在 Cookie 中。
3、Cookie 和 Session
关于 Cookie 和 Session 的区别，很多同学会回答：“Cookie 保存在客户端，Session 保存在服务器端”，其实这样的想法并不全面：
Cookie 是一个实际存在的的东西，一个很具体的东西，就是一段数据，而 Session 是一个抽象概念，或者叫做模式方法，它有很多实现方案；
比如 Tomcat 的实现方法：把状态保存在服务端，然后生成一个 JSESSIONID 放在 Cookie 中；请求过来之后，拿着 JSESSIONID 在服务器端查询并验证状态。
4、Token
当然，随着用户量的增加，保存在服务端的 Session 也不断增加，这给服务端带来了很大的压力，并且如果程序是集群或分布式方式部署，同一个用户第一次请求，访问到了 A 服务器，创建了 Session，但是第二次请求却发到了 B 服务器上，但是 B 服务器上并没有之前创建的 Session；这就是分布式架构中的 Session 共享问题。
针对这个问题，我们可以进行服务器之间的 Session 同步，或者干脆把 Session 保存到第三方的组件中，例如保存到 Redis 中；但是不管是哪种方案，都让 Session 变成了项目的负担。
这时候，服务端就会想，如果 Session 不保存在我这里多好，第一次发送用户名密码给我，验证通过后我给你一个通行证，以后客户端每次请求的时候就带着这个通行证；
这个通行证就是 token，当然这个验证结果中需要包含客户端信息，服务端需要知道请求是谁发过来的；还需要包含时间信息，因为通行证不可能永远有效；通行证还不能是明文的，否则会有被截获的风险。
HMAC-SHA1：
token = user_id|expiry_date|HMAC(user_id|expiry_date, k)
AES：
token = AES(user_id|expiry_date, x)
RSA：
token = RSA(user_id|expiry_date, private key)
5、SSO 单点登录
有些公司会建设统一登录系统（单点登录），客户端先去这个系统获取 Token ，验证通过再拿着这些Token去访问其他系统；API Gateway 也可以提供类似的功能，我们公司就是这样，客户端接入的时候，先向网关获取 Token，验证通过了才能访问被授权的接口，并且一段时间后要重新或者 Token。
6、Token 和 Session
对于 session 和 token ，对比它们没有本质的区别，两者都是加密后的字符串，都可以做身份验证。当然 token 比 session 还是有一定区别的，比如 token 跨域更容易，token 更好控制等等，另外在授权场景下，token 比 session 有着更大的优势；
比如，我开发一个网站，允许微信用户登录，使用 token 的流程大概是这样的：
登录网站时，跳转到微信登录页面；
用户输入用户名密码登录微信后，给我们一个 token；
用户拿着 token 就可以在我们的网站使用，而我们网站并不需要知道你微信的用户名和密码。
总之，如果在同一个网站内，token 和 session 并没有太大的区别，如果跨站使用，token 会更方便一些。
Cookie、Session 和 Token 就介绍这么多，大家有问题可以留言一起讨论！