20180506周检视会发言稿

Hello 亲爱的小伙伴们大家早上好，我是本月的代理班长＋核查官赵树灵。

我的三个标签是：

1. 两个孩子的妈妈

2. 职场女性

3. 易效能时间管理的践行者和分享者

一、目标的重要性：不知不觉我们一起践行了41天，感激这一段时间所有小伙伴的陪伴和鼓励。在过去的这41天里，我最大的收获是坚持了早睡早起和运动的好习惯。这得益于加入易效能天使班最初的三个目标：早睡早起、运动、学习易效能时间管理课程。每天我都会强化90天的三个目标，目前早睡早起习惯已经养成，每天不用闹钟五点左右自动醒来，运动一直在践行，跑步37/41。易效能时间管理课程一直在学习和践行，每一讲的内容都亲自实践。慢慢学习接受不完美的自己，并收获了行动力、每日思考、每日强化目标的习惯。接下来50天的三个践行目标调整成运动、读书、反思（写日反思计划、周反思、月反思）。

二、重视班级周检视会：我相信大部分的小伙伴或多或少都是有进步的，应该有小伙伴在践行初期制定了90天的践行目标并矢志不移的坚持执行的，同时还有在践行初期信誓旦旦的制定了目标，却践行的不尽如人意的；应该也有一直没有制定践行目标的。践行不好的原因在哪呢？我总结为缺少目标或者缺少对目标的强化和反思。请小伙伴们珍惜每一次的发言机会，因为发言的背后你要整理自己的逻辑，对自己的过去进行回想、整理，实际就是反思的过程，然后整理成文字分享给大家，同时也是督促自己。

三、刻意练习：任何技能都是熟能生巧，幸运的是，人的思维像肌肉一样，通过反复使用会变得更加强壮、更加灵活。你认为需要学习的行为或必须养成的习惯都可以通过可以练习建立起来。刻意练习需要好导师、有目标、有计划、有反馈、走出自己的舒适区。导师和反馈天使班给你准备好了，目标、计划和走出舒适区你做的怎么样呢？

四、断舍离：好的东西很多，要学的东西很多，大家要学着精进自己的目标，看看那些目标是自己真正想要的，学会断舍离。

叶老师说，优秀是一种习惯。时间管理的核心是精力管理，在倡导极简主义的今天，我们借助叶老师的时间管理课程助力我们成长。用是最好的学，获取知识是第一步，去实践改变行为才能创造价值。别人的世界很精彩，如果你只是来看看是没有用的。一起来，更精彩！

我的分享到此结束，谢谢大家！