身体运动起来了

      这一周开始正式恢复户外运动。下载了悦跑圈和薄菏健康APP,快走,瑜伽早课,慢跑,仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑开始慢慢练起来,要打一套组合拳了。和二期班学员组成了互相监督小组,每天小组打卡,也制定了惩罚措施,希望不要被淘汰,也希望坚持运动半年后能够让身体各项指标更加好。加油吧!GO!

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