2019-01-11晨间日记及学习心得

今天是什么日子

起床:6:45

就寝:23:00

天气:毛毛雨

温度:3-7

日出:7:42

日落:18:18

任务清单

昨日反思:有多少时间花在了重要的事情上?做事时的效率怎样?要记录自己的时间花费,做好番茄工作法。

习惯养成:早起、锻炼、日反思

学习·信息·阅读

时间管理100讲:第31讲心得

今日代办是个谎言,列在今日代办中的事往往不能在一天中全部完成,而留在上面的事就会造成我们情绪烦躁,愧疚自责。应该改成日程+情景清单的形式。做完日程事件,根据情景完成弹性事件。

健康·饮食·锻炼


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