每日一乐记20181107

1乐:文心睡得很好，早起很平和，吃的也可以，我感觉很开心。文心还喝了牛奶，我开心。

2乐:上学时我们一起慢慢走，我很喜欢，看到别人都是急急忙忙，我感觉很悠闲，开心。

3乐:帮助了韩霞，我很开心，同时也从韩霞身上学到了表达的技巧:说话发言搞子按80%准备即可，可以减少焦虑，说话可以快慢调整；必须有1个重点，观点不能多.我很开心。我发现我说话总想一下子把所有的都内容都表达出来，显得没有重点。发现这个我也很开心。

4乐:早起和婆婆平和聊天我很开心，发现当我没有情绪了，婆婆也没情绪了，当我情绪平和了孩子的情绪也很平和。这个发现让我很开心

5乐:看到检查很多没有问题我开心，

6乐:在医院我一下子做了10件事，感觉非常开心，我发现自己适合用纸张书写✍️来行动，

7乐:看了《巨婴国》突然明白自己和很多人都很抽巴，拧巴，为什么会恐惧害怕逃离一些让我不舒服的人。有种困惑突然解开的感觉。开心

8乐:喜欢王琼，因为她看见我，因为她能认真的听我说，因为她可以给我解答，因为她有原则（原则是不会因为利益，因为好心帮他人而改变）原则就是原则。