极简生活方式

摘自人民日报

1-物质极简

养成随手整理的生活试，定期断舍离；注重物品的品质，尽量反复使用。

2-精力极简

手机上只保留使用频率最高的APP；不被琐事束缚，把心思花在真正的重要事情上。

3-财务极简

坚持记账的习惯，做到收支有数；警惕消费主义，把钱用在刀刃上。

4-情绪极简

保持平常心，停止精神内耗；决定了就做，用行动打败焦虑。

5-关系极简

精简朋友圈，远离总消耗你的人；学会享受独处，沉下心来沉淀自己。

6-表达极简

对不了解的事和人，不妄加言论；尽量做到有话直说，提高沟通效率。

7-心态极简

放下往事，别对过去耿耿于怀；立足当下，别对未来过度担忧。

8-目标极简

脚踏实地，不设定过高的目标；年度目标别超过三个，注意分解任务。