晨间日记（202205150337）

起床：5：20   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成自我反思；

2.完成用notion来制作自己的原则卡片；

3.完成PK赛运营会议的参加；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第651天；

2.坚持晨跑425天。

3.坚持亲子绘本伴读1603天

4.坚持写晨间日记337天。

5.坚持每天阅读至少1小时184（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读3本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》、《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》；完成书摘1篇。

3.今天早上阅读《张其成讲易经》中的两卦+《重拾交谈》+《你的时间有限，不要为别人而活》

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里+拉伸运动+刘畊宏毽子操+睡前瑜伽，早早的回到宿舍，开启跳操时刻。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每段饭都要提醒自己细嚼慢咽。

3.不买零食，身边没有零食就会很好的控制住自己进食的欲望。

五、人际·家人·朋友

1.

六.工作

开启用笔记下来自己的所思所想，分模块来整理。

七、最美好的三件事

1.吃到了美味的虾；

2.喜欢自己这种思考的状态；

3.及时表达对曼宝、老公的想念与感恩；

八、思考·创意·未来