2019冬日陪伴【005】

首先，给大家说一下，这个星期天的作业是今天补的。

昨天可以找到各种理由，为我昨天落下的功课来的作业，找借口。然而，因为没有太多的意义，所以，我昨天忙碌的种种，在此，就不说了。总之，我是听了身体的话。

当我困倦之极，给孩子讲着故事都要坐着睡着的时候，心里想的是，闹铃定到了22:50，等会儿就能醒。可是，一觉醒来是夜里23:30。我又定上闹铃，计划00:00醒。一觉醒来，凌晨1:30。

好吧，既然是真的不行，那就是不行。不能熬夜了，睡觉！人清醒不过来，就是得了时间干活，那也是效率低下。更何况，身体和健康是自己的。人活着，都不是只为了自己。

我在内心里边也告诉自己，人不是一条直线，包括情绪、行动，我得允许并且接纳自己就是一条曲线，会有起会有伏会有波峰会有波谷。

换句话，就是我可以严格要求自己，但是我不能对太苛责自己，否则总是怀着愧疚和不安过日子，多累啊。

我记得，好朋友曾跟我说——听身体的话。是的，如果不听身体的话，总有一天身体会不听我们自己的话。

所以，这是一个很重要的事情：该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭，该学习的时候学习，该娱乐的时候娱乐。不一定说人非要完全按照这个条条框框来做，但是要有一个大致的规律。

换言之，就是我们这条曲线应该是一条相对规则的曲线。都是高材生，相信你能懂的。今天是周一，可能有些人会有“黑色星期一”之说。因人而异，因时而异，因事而宜。

大家注意身体，天日益寒冷了，早睡晚起当然是比较好的。我真的是，做不到的话也可以微调。

祝好！

沙，20191216周一于泉城补作业