颜妍陪你坚持
颜妍陪你坚持

经营好人生，一定不能少了它！

有那么一段时间，我特别喜欢跟别人展示、炫耀自己的笔记本和自己的坚持！当别人夸赞说我是一个很强大很厉害的人时，我就会特别满足！这种虚荣心让我自以为自己是一个与身边人与众不同的上进之人！也自我陶醉地以为：通过这样的日积月累，自己的很多梦想都可以实现！

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后来，在樊登读书会上听到张萌萌姐的《人生效率手册》的书后，才意识到自己的差距与无知，从那时候开始，我开始深入研究和学习萌姐的相关书籍、音频课程以及参加线下《人生管理课》！而真正带我深入了解人生效率手册的精髓就是“赢”效率手册和总结笔记！

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中国古人有一种说法，叫做一本正经，所谓半部论语治天下，其实就是一本正经，就是你有一本经读得特别好，成为你最重要的人生法则，就一定能够产生出巨大的威力。所以要在经营自己的人生或自我管理这方面找到一本正经努力奉行的话，一定不能少了这本书《人生效率手册》，如果与《加速》搭配阅读，效果更好！

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通过三个月使用赢效率手册我的收获和实践：

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1.确定我的人生目标（7个人物法）

这本手册最主要的特点：无时无刻都在提醒着你想目标，围绕目标做事！翻开手册第一页就是用7个人物法找到自己人生的目标，并确定你今年要学习的第一个硬本领！如果这一页没有做好，后面的内容就很难继续，或者做出来的效果不理想！另外在每日的计划中，也必须写出你今天一定要实现的三个重要目标！所以你坚决要使用它的那一刻起，想迷茫都不行了！

2.建立高效的标签体系

我的高效体系是在看完这本书和使用效率手册开始慢慢建立和完善的。在每日计划清单中要求你把一天所有要完成的事情列出来，并按照时间管理的四象限法则来分解：重要紧急（优先解决）、重要不紧急（硬本领修炼）、紧急不重要（有空再做或安排别人做）、不紧急不重要（尽量不做）。以前做紧急不重要和不紧急不重要的事，比如看电视比看书多，在上课接听不重要的电话！现在一有事情，就套用四象限法则，让自己只做重要部分的事！

在每日计划中还有一栏时间表，它是把一天从4点—24点的排序，当你写完计划清单后，把相对应的具体时间安排出来，这样可以做到实实在在的去实践，而且结合“总结笔记”中的时间栏，就很清楚，具体计划和实际花费的时间是否接近！提高自己对做一件事的预估能力！以前自己用的笔记什么都写，即使写上时间，密密麻麻的，看似很认真，效率提升不起来，最后对做计划越来越没信心了！而萌姐把计划和总结笔记分开两个本子，就可以清清楚楚的做对比，非常直观！高效的背后一定是简单！

如果还想要高效的学习，一定离不开总结和反思，学习是一个闭环的过程，萌姐在《人生效率手册》中提到的单点突破法：计划～实施～总结～评估～再次计划！它是一套极致思维的落地版！这个思维在总结笔记中就可以训练习得。总结笔记中的每日复盘内容包括：未完成事项、多完成事项、原因、时间管理建议、今天我想明白的一个道理！这些内容认真填写，可以让你清楚的认识自己，了解自己，哪些地方做得好，哪些地方做得不好，是什么原因？接下来要怎么改进？以及每日的感悟，日积月累就成为自己的金句了！做到高效，有生产力，反思是重点！这里有日复盘、周复盘、月复盘和年复盘！我把这套方法运用到做每件事上，发现不管是工作，经营家庭，教育孩子都可以使用！

3.养成早起的习惯

以前自己也会早起，但是早起不知道干嘛，想到哪里做哪里，看书也是什么都看，效率不高！通过使用手册，里面有一项是填写你早起的时间以及修炼硬本领！自己每天开始早起围绕目标做计划，看书，写作！以前老是感叹没有时间提升自己，现在每天早起三个小时都是属于自己的时间，一天过得非常充实而自信！赢效率手册里面还有一整页都是记录你21天早起打卡的时间，一年365天包含18个周期，萌姐提到了用自我激励的18个礼物法来激励自己养成早起的习惯，非常简单使用！关键还有异类部落的伙伴们一起互相监督，互相鼓励，就会更容易做到！

4.平衡好工作、家庭和生活！

如何才能更好的平衡自己的生活？你整天工作那么忙，好像都没有时间抽空陪家人孩子？做自己的事情？

在赢效率手册中，每个月的最后一天要做下个月的月度目标管理，这里有：工作重点、自我提升、健康管理、家庭相关、其他！把这些内容写清楚，并结合每日计划去实施！在每日计划中有一栏是晚间的安排时间！白天是工作时间，早起和晚间的时间就是自己和安排陪伴家人的时间，让你可以都兼顾到！这里要提醒下：一定要活在当下，陪伴家人和孩子就放下工作，全情投入，这样你才无愧于他们，真正做到平衡！

萌姐说，你如何过好一天，决定了如何过好这一生！我把它做为座右铭！

总说女人过了30岁，不管身体还是状态都在走下坡路，将自身拘于家庭和孩子，会变得越来越琐碎！那不是我想要的人生，我希望30岁以后的自己是内心笃定、满足，在照顾家庭的前提下，也留点时间和空间给自己，始终保持对生命的热情和对知识的渴望！

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