2020-12-21

感恩日记180 2020 12 20

感恩感谢上今天一整天呆在家里，可以睡个懒觉，吃完早饭，儿子做作业，我看书，可以完全沉浸在书里，进入三毛的世界，真正体验那个灵魂的经历，很震撼她的纯粹，他的勇敢坚强，本可以富足，但却要体验很多酸甜苦辣，越来越明白人生本就是一场体验，因为我们每个人最终留在记忆里面的只有那些难忘的瞬间和感受。不管他是美好还是痛苦。谢谢谢谢谢谢

      感恩感谢下午陪儿子打羽毛球，虽然我们娘两球技都很烂，但是不断捡球过程中，互相调侃，互怼是那么的开心，我也在体会着这一刻的当下，这一刻的开心。最近一直做的功课是当下，临在，慢慢的这种感觉越来越强烈。时时刻刻把自己放在呼吸的背后，体验每一刻的感受。谢谢我的觉察力，谢谢谢谢谢谢。

        感恩感谢下午因为儿子不好好写作业我情绪爆发的一瞬间立刻让自己离开他的房间，听歌，看搞笑视频清理。也让他和我一起放松，在接着写。谢谢很强的觉察力，谢谢谢谢谢谢。