2020.11.28觉察日记

11.28觉察日记

今天给自己定个了主题是家庭日，多听家人和孩子说。心情很美丽。一早起来，儿子哭闹不愿意去参加课外班。这次没有强求，询问了几次原因后，同意今天请假，于是创造了一次计划外的全家海边玩的亲子时光。满足了大宝的心愿，小宝也玩得非常开心，一路上蹦蹦跳跳，一整天都笑得合不拢嘴。

什么准备都没有，没有带挖沙工具，没有带防晒，没有带零食。发现自己面对临时变动的调适性提升了。面对孩子的情绪，更有耐心和方法了。先去帮他用语言表达当下的心情，帮助孩子缓和情绪，之后再引导做选择。

先生今天也很给力，非常投入地在给两个孩子给我充分的陪伴。一路上带孩子观察花圃边的蝴蝶、蜘蛛、海边的小鸟和白鹭，挖沙，捉迷藏，爬小山坡，滑草…… 各种花式玩法。爸爸果然是孩子最好的玩具。

之前给家庭的时间太少了，要多多安排“硬时间” 给家人，孩子的成长是单程道，珍惜每一寸小时光。

下午午休后接到两个客户的投保咨询，不着急出方案，先耐心听需求。多问少说，虽都未见过面，仍能感受到电话那头的信任，很开心。

嘉许自己今天状态不错，心态稳，做啥都稳。