六六妈问：在这个过程里，你的精神、你的内在真正收获到什么？
1.看见，对他人的看见
曾经的自己只是去分享自己，分享自己的成长，分享自己的内在，一切一切皆是以自我为中心。这是我的固有模式，我是一个很自恋的人，这份自恋也引发了很多关系的矛盾，尤其是婚姻关系中，总是傲慢的以自己所思所想为中心。
助教的身份，让我在带娃的空挡去认真看他人的成长分享，起初是为了完成任务，后来慢慢的去体悟他人的成长。
通过他人的分享让我懂得了很多，至少我可以理解他人行为背后的内在，这份看见柔化了我的很多关系，我开始懂得身边人，因为懂得所以柔和。
眼睛从自己这里开始向外走，扩大了自己的边界，很美很美。
2.团队的力量与温暖
第一次有了助教团，由散打变成了集体，这份感觉仿佛是高速公路被拓宽了，是充满爱的相互支持力量。
一直以来担当职务都是独挑大梁，一直内在有份孤独感，当所有人赞美我的成绩时，我的内在并没有因为完成这个项目而开心，只是淡然状态。
如今这个助教团队，让我看到了一群人走的更远的力量，没有谁大谁小，没有规章制度，有的就是温暖的支持与尽情的绽放，让我很爱很爱团队。
3.灵活
曾经的我，是一个规则感很强的人，设定的制度设定的模式，自己和他人一定要如此做。
生活中也是如此，老公孩子必须按照我的规则要求，一旦凯哥不遵守就是一场战争，12年因为同样的事发生了无数次的矛盾。
做了助教之后，我开始选择听话照做，六六妈说啥就做啥，不解释。不解释的力量让我内在不去对抗，让我突破了自己界限，发现不一样了。后来团队商量事情，大家怎么说我就怎么做，觉察到没有以往评判心，对任何发生充满期待并游刃有余的承担。
如此进行着，发现生活中也破了自己的框架，对家人没有了一条条的要求，而是允许，因为允许，家里像水一样更加灵活柔软。
4.拓宽疆域
每个助教开始带热身运动后，感觉自己的能力被拓宽了。
以前会评判这个人代课一般般不够成熟，还不如我，要不全让我来得了。那是一份很强的傲慢心，进而让人无法靠近。
如今喜欢看着每个人模式，这份全然看见支持他人的方式，给了我很大的疗愈。
比如佑丽、佩佩姐让我看到了专业的力量，她们让我更加精进自己的早晚课。文彬、小蜗牛让我看到了笃定在自己位置的力量，她们让我向外的眼睛回到自己内在，不追求他人认可的成长，而是觉察自己的力量。乃华姐让我看到了承担的勇气，去做去突破去拓展自己。飞儿姐让我看到了大局与陪伴的力量，持之以恒的陪伴与成长。
5.自我疗愈
每次带领热身运动时，会认真琢磨选择音乐体式，思索如何让所有人接收并行动起来的方案。同时，时刻觉察自己不被这份带领带走，而是时刻觉察回到自己这里来。
带着这份心去分享时，不知不觉自己的内在就被疗愈了，并且是很深的疗愈。正如第二次带领时，跟随着晚课的进行，自己仿佛做了一个30年成长整合。
六六妈问：在这40天里面什么才是你最重要的信念？你是怎么做的？
1.勇气
不解释不对抗，如同古时候跟着师父修行一般，听话照做就好。
2.水滴石穿
一点一点打磨自己，坚持早晚课，坚持分享自己收获，坚持阅读他人的成长，坚持带领热身，坚持学习完六六妈群里的分享，坚持内观觉察，坚持在生活中匍匐做（带娃做家务发展平台），坚持看书，坚持基本功训练。
3.灵活
放下过去自我感觉良好的模式，放下应该的框架，放下所谓良好的规章制度，团队如何安排如何做，带着觉察进行。