婴幼儿营养推荐

婴幼儿的营养，决定着成年后的体质状况。因此，既不能营养不足，也不能营养过剩。

6月龄之内的婴儿，以纯母乳喂养，从每天10次到8次，从不定时到规矩定时的喂养。这阶段的婴儿，不需要额外的喂水。

7—9月龄的婴儿，每天喂奶4—6次，添加辅食2次；10—12月龄婴儿，每天喂奶4次，添加辅食2—3次；13—24月龄婴儿，每天喂奶3次，添加辅食3次。每天喂奶量600—500ml。

添加辅食的原则：

1、由泥状到软烂到固体；

2、从一种食物开始，过渡2～3天后，再添加新品种；

3、从富铁米粉开始，到半个蛋黄到整蛋黄，再到肉泥；

4、然后是菜泥、果泥及烂面条；

5、12月以内的婴儿，不需要添加盐、糖及任何调味品，可以适当添加一些植物油；

6、从出生15天开始补充维生素D3。