王丁益0822打卡情况【8/30】

打卡日期：2018年/8月22/日

打卡累计天数：  8/30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:30      *  早起7:30（暑假）  开学后：早起6:45      * 每周运动两次

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【完成情况】

早起完成，早睡没有完成（9:39）和妈妈一起去超市，但是洗澡时间还是缩短了

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起运动，  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；  * 早睡23:45

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【完成情况】

今天陪孩子一起走路去大润发超市，拉琴的时候没有发火，早睡没有完成（00:00）

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机    * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

今天没有陪家人一起晚餐，22:10分睡觉，5:30分起床，么有碰手机

【逗哥】今日闪光点

* 逗哥今天还在持续缩短玩游戏的时间，空闲的时间玩玩乐高

* 今天晚上拉琴质量比较高，结束后陪妈妈走路锻炼去超市，进了超市直奔主题，没有闲逛

* 每天做作业能够吃几个番茄钟

#父母教练检视#

1. 刚开始阶段孩子的表现有反复，但是情绪控制的越来越好

2、践行的质量需要加紧练习，家庭仪式感、打卡仪式感、让孩子看到和感受到自己的进步

3、自己要做好榜样，父母自己的践行质量也要提高

与优优妹妹一起在韩国