2021-11-07晨间日记100#005

生活规律

起床:8:00(因头一天晚上失眠,六点被闹钟吵醒,身体却不听话,于是又躺回去睡了一个多小时,因想着小组有小伙伴在答辩,迷迷糊糊又醒来,后来因为其他的原因没有答辩,跟群里小伙伴聊了几句,精神了就起床了。)

就寝:11:30

天气:晴

心情:开心

月度目标及完成情况

更文60000/12427

运动:跑步120公里/40公里

成就日志件:记录三五件有收获的事务

1.更文2000字,生活感悟

2、跑步12公里(因为要参加半程马拉松,开始增加公里数)

3、战胜自己,因头一天没休息,晚上不想写文,可最后还是战胜了自己,坚持写文。

开卷有益-学习/读书/听书

睡前读书《孤独是一个人的清欢》《洞见》

《精力管理》

听书《学习之道》

好习惯打卡

更文、跑步、听书、写日记

感恩

感恩雨后天晴,阳光明媚,心情也变好

感恩同伴力量,看到群里的小伙伴都那么努力,让自己也充满能量

待改进的地方

还是需要提前把重要的事情做好,改善睡眠,先养成11点前睡觉的习惯

需加强输入的习惯,做笔记

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