陈述性知识转化成程序性知识

8.24易效能时间管理的课程结束已经一周，明天是周六，要开YY班会，是公布90天目标和每天三只青蛙的最后截止日期。我这才慌了，今天无论如何在组里发布了自己的，看我，即使学了时间管理，照样拖延到最后一刻。

90天目标的第一项就是：走上讲台。

这是在线下课课堂上练习的时候咬咬牙写下来的，抱着“写着玩”的心态。当叶老师说第一个目标一定要做到，我立即想到了最近L在做评委的“企业EAP讲师培训”，我没有勇气报名，但是反复纠结，耗费了不少能量。

今天正式发布90天目标，我遵照了当时的冲动，一切冲动都是有意义的。

走上讲台，还可以是亲子教育讲座，而我也刚刚上了“亲子教育指导师”工作坊。

但是想想真的站在讲台上演讲，下面有一堆人在听，还是不敢。

可以演练，亲眼见过催眠老师如何用技术，让恐惧分三级降低，最终想象已经成功的场景，这样反复练习，就能够自如应对。

大家看过《学习之道》吗？其实说的就是这个原理。这几天在学元认知的课程，提到一个专业性说法：把陈述性知识转化为程序性知识。看了一本书会忘，但是学会了开车永远不会忘，就是这个道理。

就好像L做团辅、讲EAP，已经成为程序，再少加一点灵活应变即可。

方法知道了，但是一直竟然没有去练习。没有时间吗？正无事可做呀！是因为贪得太多。

真的演讲的话，首先要学ppt，要找素材，用以前就知道，人人都知道的方法，也刚刚在时间管理课上清晰的方法：第一步，问自己要做吗？——要做；第二步，做成以后是什么样子？想想自己满意的场景；第三步，开始分割成可以落实的一小块，去做。