儿科医生提醒:脾胃虚的孩子,就不要再吃4种食物了,很容易伤食

脾胃五行是归类于土的,属于中焦,在人体中承担着生化气血的任务,也是孩子的后天之本。因为孩子年龄比较小,身体各项机能发育不完善,自然脾胃也是比较虚弱的,结合上面所说的,如果孩子想要生长发育的好,脾胃很关键。

因为孩子脾胃虚弱的状态下,吃的东西没有办法转化成人体所需要的气血能量。同时,脾胃参与水液的运化就会变得缓慢,在肺部形成不容易化解的痰液,让孩子容易咳嗽。尤其是日常饮食对于孩子的脾胃容易造成伤害。

4种食物伤脾胃,要少食

1. 甜腻食物

虽然说适当的甜味有利于脾胃之气,但是吃多了不利于脾胃运化,很容易产生胀气。尤其是冬季孩子痰多咳嗽,就尽量别给孩子甜的零食了,这样不利于孩子排出痰湿。黏腻的食物黏性较强,很难被脾胃消化。

2. 寒凉食物

胃喜暖而恶湿寒,过量的进食寒凉食物,会损伤脾胃阳气,吃水果的时候也要注意,一定要考虑水果的热性或者凉性。这样会让孩子原本虚弱的脾胃,运化能力变得更差。

3. 油炸食物

现在越来越多的孩子喜欢上炸鸡块,炸薯条等油炸食品,但是这一类食物往往热量比较高。含有的油脂也比较多,可能会出现反胃、腹泻等情况。

4. 辛辣刺激

辛辣食物很容易刺激人体的胃粘膜,大量的使用辛辣食物,会让孩子肠道产生灼热的感觉,日常饮食中还是要注意辛辣刺激食物,尽量别给孩子吃。

3类食物健脾健脾胃,要多食

1. 五谷杂粮

五谷杂粮类的食物,粳米可以健脾和胃,壮气力,强肌肉的作用,黄豆可以健脾宽中,润燥之功,荞麦有消积下气。健脾除湿的作用。

2. 多杆双糖

孩子脾胃虚弱,每天两餐之间或者早餐之前每天吃点多杆双糖,可以消滞去积,健脾养胃,帮助孩子强化脾胃功能。

3. 多纤维类

膳食纤维类食物,比如大头菜,大头菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃的作用,解毒利湿的作用,另外扁豆也可以,有健脾开胃,和中益气的作用。

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