《每一天，每一项，只做一件》-107T

自我反思-107T

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1. 每天只做一项运动——早起散步15分钟

完成

2. 每天只记住一个感受的词

敏感

3. 每天只记住一个优秀的句子

查理芒格说：“如果你没有破坏一个你最爱的观念，那么这一年你就虚度了。”

4. 每天只记住一段产生共鸣的文段

当能力不足时，你需要去寻找新的行业和工作，但是就目前就业市场情况来看的话，你发现没得选。比如当你去参加50家公司面试，最后只有当前这份工作录用了你，你的日程是从每天早上6点钟起床吃早餐，8钟到公司，一直到下午6点下班之前，你既没有自己的时间，也体会不到对这份工作的享受。在工作期间，你不会感受到那种忘我的沉浸和投入，只有煎熬或混沌。你发现付出这段时间工作除了能得到钱，没有更多的意义，没有它会更加快乐。但是你需要生存，只能先把这段时间兑换出去。这些都是生存时间。

5. 每天只学一个写作技巧

用150字说明一个关键词

欲望：多看了一个写作技巧——写一个词的近义词，积累词汇量

6. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章

欲望：《如果你是一位高敏感者，那你就偷着乐吧！》

7. 每天只写一个没有做好的事情

在上传图片加载的时候，一直加载不出来，就那短短的几秒钟，自己焦虑了。

分析原因：

自己心中的执念：我一上传图片，就可以加载出来。执念和事实情况起来冲突，自然自己的内心也就焦虑起来。

你现在已经做得很好了，已经发现自己有这种焦虑状态。

转变为具体行动：

下次再产生这种焦虑状态，在内心默默观察它的变化。

8. 每天只写一个有成就感的事情。

自己可以围绕一个关键字，写出一段150字的文段了。

关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你主宰自己的力量。加油！