《林祺堂老师叙事焦点疗法第6课心得感受——尊异求懂》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第877天，咨询第337次，“悦”读打卡第561天，语言基本功练习第384天,健身打卡第112（2022.1.15）《林祺堂老师叙事焦点疗法第6课心得感受——尊异求懂》
林老师的六节叙事焦点疗法已经学完，才真正感受到叙事是一个温暖，谦虚，尊异求懂的学派，让我们更懂来访者，也让来访者更懂自己。
叙事和焦点都是关注人，而非关注问题，尊重来访者，理解他，接纳他，引导来访者知道自己的优势和限制。今日所学整理笔记：
一、当（叙事主角）来访者陷入问题的时候
1.他用心的地方是什么？努力在做什么？努力背后的渴望是什么？
2.没有轻言放弃的是什么？坚持的是什么？，对来访者很重要的是什么？
3.他特别不容易，宝贵的地方是什么？对他感到敬佩的地方是什么？
4.很想把生命活成什么样子？
二、生命经验故事两条轴线
1.抱怨（难受、生气、纠结）什么？（问题故事轴线）
2.渴望（期待、想要，爱好）什么？想活成什么样子？
三、叙事疗法的书信结构
1.来访者生命故事重点内涵的温暖结构
对来访者纠结难受之处进行共情
对来访者的坚持、不放弃、愿意付出的努力表达敬佩。
2.对主角故事的生命回向。
站在聆听故事的位置，说出自己对生命的影响：
在你说到……的时候，我发现……
听着你的分享……，我也开始思考着……
3.继续好奇提问&向来访者学习
如果这个挑战既辛苦又难办，你仍然不放弃，在这犹豫害怕继续走着，那你真正怕错过什么呢？
我对你……有很深的敬佩，很想跟你学习的是……
叙事疗法的文字带有温度，每一次的咨询就是一场生命的学习。我们的生命跟生命相逢，生命跟另外一个生命学习。用谦卑、好奇的态度去请教来访者，看到他和别人不一样的独特之处。困苦是成长有力量的源头，从他困苦的故事中看见他个人不容易的地方，宝贵的地方，慢慢地请教他：“我好想懂你，所以我请教你，请你多说一点，因为你愿意让我懂，所以说得更深刻，因为你愿意说得更深刻，所以你更懂你自己。”