想要变得更加优秀必须先学会依赖，学会倾听

          想要变得更加优秀就应该学会倾听，学会依赖。常常老师告诉我们，不要羡慕别人，也不要崇拜谁谁，而是要崇拜自己，想要崇拜自己只有让自己变得足够的优秀。如果你还不优秀那就先学会倾听吧！

只有学会倾听，才能提升沟通的质量，建立彼此间的信任。

例如你在倾听别人分享或者是谈话时，你遇到了急事需要求助，这时应该如何办呢？那么你这个时候必须要插话，就应该以商量的口气问一声：“请允许我打断一下”，让对方有个思想准备，以避免不必要的误解。因此，在倾听过程中，尽可能避免不必要的插话。

我们适当的依赖能让我们获得高质量的人际关系。那么我们首先要了解什么是适度的依赖，什么又是不适度的依赖？又如何处理“依赖”和“独立”这两个互相矛盾的状态呢，人们把它分为三种不同关系类型：适度依赖，消极的过度依赖，和障碍性疏离。简单来说，适度依赖就是在“依赖”和“独立”这两个互相矛盾的状态中间取得平衡；而另两种状态则是不平衡的。

        适度依赖其实是就是一种能力，让你融合亲密，在依靠他人的同时仍保持强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。也就是说，适度依赖让我们自信并充分地信任他人，不恐惧暴露自己的脆弱，懂得求助，同时最终是自己决定自己的人生。能够做到适度依赖的人，他们平静而自信，认为他人可以信赖；他们的相信自己是有价值的、会得到照顾的。然而，做到这样并不容易。除了适度依赖以外，更多的人处于两种不健康的关系模式。随着坏境的变化，时间和情绪的变化，人与人之间的关系也逐渐变得微妙微笑。

        因此了解你的关系模式，别人依赖的性质你必须因为诚实地看待自己是通向个人成长和更健康、更令人满意的人际关系。寻求时机，当你你无法预测生活会给你带来何种挑战，但无论如何，适度依赖会帮助你渡过难关。

        学会变通当你应用适度依赖改变方案来学习和成长时变化时充满了意料之外的收获和令人沮丧的倒退。如果你犯了错或者进步得不如想象中快，别因此惩罚自己。真正的改变是一个艰难的过程，从来不会一帆风顺。只要坚持下去，才就能到达。