即使是知道了也做到了，怎么还过不好？

最近才明白一个道理：

面对问题，并不等于，花时间去面对问题。

（1）我的问题

自从怀第一个孩子，我的神经便处于一种紧张状态，开始非常主动的去解决自己存在的各种问题，力求让自己变得更好。

当然，这个更好只是我自己的判断。

面对自己，原以为这些年确实解决了一些问题。但是当面对孩子时，许多问题却依然存在。

为什么我用了很长时间去看书，去做自我疏理，去学习育儿知识，最后所达到的效果和我想象的相差甚远，甚至有时旧问题却越演越烈。

我的大脑明白了很多道理，但面对问题时，我却无法真正解决。

有人会说，知道和做到之间总是有条河，只有做到了才算上是真正意义上的知道，而仅仅只是知道，解决不了任何问题，也改变不了什么。

所以“知行合一”难度很大。

但，这条河如何跨越？

假如，我们自己能修座桥，在知和行中间便形成了双向车道，知引发行，行升级知。

但如果这座桥修得不结实，知与行都会随着河流逝去，知会被迅速忘记，行会没有根源。

那么，问题来了：

这座桥是什么？要怎么修？

（2）这座桥是什么？

对于如何知道后马上就能做到，许许多多的牛人们早已给出了答案。

那就是：行动起来！先不要想太多！让好的行为成为习惯，让行动来证明想法给出答案。

可是，就是这个“行动起来”阻拦了很多人。

因为大多数人潜意识是拒绝风险和困难的，面对困难要么选择拖延，要么选择视而不见。

就好像我早知道早起的好处，可是却因为早睡太困难一直都没有行动，仍旧是喜欢晚睡熬夜。还经常给自己找各种理由，比如半夜写文思路更清晰等等。

你是否和我一样，不敢直面困难，还会经常找借口安慰自己？

面对困难会很痛苦，我们害怕痛苦，因此即便知道了许多道理，仍旧过不好，源头是因为我们害怕困难，害怕改变。

为什么当面对困难时，有的人勇敢，有的人会退缩，会自我怀疑？

从心理学的角度来看，这些勇敢的人在年幼时得到了充足的关爱和安全感，这些自我怀疑的人在最初受到的肯定和鼓励却非常有限。

因此，这些勇敢的人，从小就会在知和行之间搭建一座桥，因为当他们面对困难时，父母的爱和鼓励让他们相信自己是有力量的，能去跨越困难，承担痛苦。有父母的陪伴，痛苦变得不再可怕，他们于是学着父母的样子，去面对属于自己的痛苦。

这种相信和勇气，就是这座桥的基石。因为不再害怕，困难变得简单，在面对困难时的自我控制力便得以体现。

控制力，或者说自我管理的能力就是这座桥。但它不应是痛苦的，反而是轻松的。

所以，当我努力想控制自己早起时，我是痛苦的，这种控制力是虚弱无力的，这座桥是脆弱的。

看来，想要搭桥，就必须要形成轻松愉快的心态。

我们大部分人想要改变自己，都太过于用力，找不到搭桥的本质。结果就会导致自己更加气馁和自信心不足。

（3）怎么修桥呢？

我前面提到，面对问题不等于花时间面对问题。

也就是说，我们知道要修桥，但需要足够的时间和耐心才能修好结实的桥。

而我通常只顾修桥，而没在意桥的质量。

因此我在许多“知”与“行”之间搭建的桥都属于豆腐渣工程。

仔细想想，源于自己的操之过急，看问题以及解决问题大都流于表面，很少花时间和精力去思考最底层的原因和最根本的解决办法。

比如，我已经了解了许多育儿知识，但是在面对孩子的调皮捣蛋时，却经常根据大脑的即兴反应动用家长权威，而不去静下心来去分析问题，去了解孩子的想法，了解孩子行为背后的动机。

这就是我不愿意花时间去面对问题。

是我不能进行有效的自我管理，我的桥是不通的。

想要修座好桥，首先就是试着花时间去面对问题：花时间面对自己，花时间面对孩子。

许多问题不是源于客观因素，而是来自于心理因素。

愿意去花时间的人，必然是懂得爱的人。

花时间去爱自己，花时间去爱别人，能让自己充满能量，能弥补儿时的缺失，能让自己有足够的耐心和勇气。

之后一切都会变得越来越轻松，困难不再是以前所想的那般可怕。

“知”与“行”的桥就应该在爱的流动中建成，没有强迫和压制，只有轻松和愉悦。

于是，知行合一变得极其自然。

在一种极度放松的状态下，面对人生的大小挑战，无论是对自己还是对孩子，用爱而不是控制，一切都会变得更好。