让400万人受益的极简主义生活方式，看我如何每天一点点做到！

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爱因斯坦说：

“凡事力求简单，直至不能再简。”

01

最近我去了东京旅行，还是像以前那样，没有因为化妆品护肤品便宜而疯狂买买买。

我在机场看到很多人，在免税店里推着小推车购物，着急地说：“现在不买，回去就买不到了。”

与我同行的好友还问我：“你不买东西吗？”

我说，我没有需要买的。

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每当我们搬家时，总会发现有收拾不完的东西，发现了好几支口红没拆封，不少衣服穿了一次就被打入冷宫，满100减50买回来的书还没看完一半......

当我们在外吃饭埋单时，会发现餐桌上剩下一点菜，有时候剩菜还不少，尴尬之余只能说，“走吧，去埋单”......

有时候打开电脑想找一个文件，但满屏幕都是文件，一时半会也找不出来，有时候老板还在旁边等着你，只能干着急......

不知从什么时候开始，我们的生活被很多东西填满了，照镜子时也发现那个曾经胶原蛋白满满、爱笑的女孩，如今也只敢涂满粉底和口红，在滤镜下自拍。

我们为什么会变成这样？

我们真的需要，那么多东西吗？

02

乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，还娶了一位美丽的妻子。

越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕，杂乱、烦人、令人抓狂。

后来，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。

他丢掉了家中90%的东西，最后只保留288件不可或缺的物品。

这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实，获得了前所未有的快乐与自由。

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他的改变也影响了好友瑞安，瑞安在乔舒亚的帮助下，仅用21天就过上了极简生活。

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随后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。

乔舒亚和瑞安说：

“我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。”

Less is more，大道至简。

给生活的数量做减法，给质量做加法。

烦恼少了，幸福也会多了。

03

《庄子·逍遥游》中说：

“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

鹪鹩在深深的林子里筑巢，林子再大，也不过是占了其中的一根枝条；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也只不过是灌满自己的肚子。

古人早已告诉我们，每个人真正的物质需要是很少的，所以不必过度追求物质享受。

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曾经的我也喜欢买买买，虽然念书时没什么钱，但会买很便宜的东西来满足自己的内心，但买回来后发现质量很差，用不了几次。

后来尝试买过稍微贵一点的、人人都捧吹的好产品，但我发现，适合即可，能解决需求就够，不必买太多。

我现在快一年没有买口红了，现在也只有13支口红，其中有一半是别人送的。

过去大半年里几乎没有买衣服，只是买了防晒衣帽和一顶帽子、一件大衣。

看完所有的书再买，把好书再重读一遍，深度阅读，是我现在的学习方法。

现在的我很喜欢极简主义，不是抠门，也不是压抑自己所有的欲望，而是问清楚自己内心的想法，舍弃无用的、不必要的，只保留有用的、必需的。

极简生活，就是一个不断拷问自己、找到本质答案的过程。

04

豆奶小姐的三月份新挑战是——每天扔点东西。

不是为了“扔”而扔，而是先整理，思考是否还必须继续使用的，然后再想想能不能改造使用，最后决定要不要扔。

可以是整理衣物，看看是否需要捐赠旧衣物（其实现在已经没啥衣服了，只能叠整齐衣物......）；

可以是整理书架，擦擦灰尘，约见朋友时送一本我喜欢的书，写几句我的阅读感受，分享好书；

可以是整理电脑文件，定期清理电脑垃圾；

给身体排排毒，通过运动来“扔掉”毒素。

......

如果你也想要和我一起挑战“极简三月”，欢迎每天给我留言哦！

舍去一点欲望，得到的是轻松；

舍去一点虚荣，得到的是快乐；

舍去一点贪恋，得到的是满足；

舍不得，会让我们更加“不得”。

舍得舍得，有舍才有得。

With love，

豆奶小姐