2020年2月27日《掌控习惯》笃行日志14

今天新增了三个矫正动作，难度大了很多，来回揣摩动作加上训练总共用时将近40分钟。

今天因为带孩子看医生，没有按照原计划下午训练。

每个人都有计划，赶不上变化的时候。等计划被打断，人常常会觉得受挫，这种挫败感会损害自尊水平，而自身水平又决定了自律程度，自律程度影响了习惯的养成。所以计划一定要有弹性。因为我们要的是计划执行后的结果，而不是计划本身。所以不必因为计划没被执行而失落。