YXG175～050 在每一天的修行中安放心灵

      8月过半，除了完成日更、早起锻炼，还完成了节食——晚饭不吃饭（用一点水果、一枚水煮蛋代替），老王晚饭很少回来，但是俩娃依旧馍菜汤可口齐全。节食带给自己的是全新的感受，自己非常享受躺在床上听肚子咕咕唱歌的快乐，想必是胃肠道也感觉负担减轻了，忍不住轻快地放声歌唱。自己感觉背薄了，肚子小了，身体轻了，走起路来有一点轻盈的感觉。其实，身体不需要那么多的食物，每天消耗的能量远远低于摄入的热量，天长日久，多余的营养累积，给身体的各器官也造成了负担。非常享受这样的感觉。节食后产生的饥饿感更好地觉知自己的身体，增强了身体的敏感度，比如咽下的一口白开水也品出了与往常不同的一丝丝的甘甜，会细品入口的一粥一饭，发现原来各有各的味道，会加倍珍惜，原来身体所需不过这简单的一粥一饭，知足当下这一切，它们正深情款款而来。

      中年女人，需要花时间的地方太多了，不管读的书有没有用，只要喜欢，读就是了，不管写的文章有没有人看，只要愿意，写就是了。书，越来越觉得该读，文，越来越觉得该写。当做一件事形成习惯的时候，一天不做，就感觉不自在。这些年来什么都没有变，唯一变化的是年龄。其实，无论哪一个人生阶段，成长和更新自己，才是这个人世间最好的庇护场所，可化解人生中所有的危机和苦难。

      从每天的读和写中获得一些荧火自揣于怀，不要荒废寻找而来的崭新的每一天的时光。当我们为琐碎的杂务而抱怨的时候，为评职称而眉头紧锁的时候，请读吧，写吧，从现在起，向着更好的我和我们一路前行！