约练48次

持续分享367天，2018年7月15日，张红。

今天有幸和两位老师相约一起做咨询，因为每周的要求是最少一次，所以自己也就降低了要求，只做了一次，而且每次都是等到周六周日时才开始。确实自己要好好的反省一下，不过难得的是每天坚持读书打卡，写分享，在喜马拉雅上读书分享，明天还是有一些进步和收获感悟的。

在自己能力范围内，能够坚持每天进步一点点也是不容易的啦。

今天是周日，不得不赶紧找老师们进行约练，感谢两位老师给我咨询师的身份，因为每周锻炼次数少，所以做咨询师应该更加珍贵。

在整个咨询过程中，我真的感同身受到了来访者的不容易，当然，我也联想到了自己小姨也是这样的无私奉献，所以也就能够做好更多的共情。

现在自己也更加注重贴着来访者走，关注他的感受，关心她的身体，具体到一小步，具体到每个细节，并及时给予关怀与肯定。

当然也更关注意外，这里的既指好的地方，也关注到假如有不好的地方该怎么办，让来访者更真实贴切的感受到生活中的各种变化，以及应对方式 ，能更坦然的接受。

难得这次的咨询让咨询让来访者和观察员都有了比较好感受，作为我们的第三只眼睛，观察员对我一些比较好的地方一条一条的列了出来，真的对我本身也是一个很大的鼓励。

虽然在整个过程中我没有用到特别明显的技术，但是我感觉每天的读书，特别是专业书的学习，对我启发很大，也能够让自己的眼界更开阔，心胸也更开放，让自己的价值观以及咨询观也能更加的包容，更多的接纳。