年轻人如何才能过上轻松生活？

看过一句鸡汤：

所谓成功的人生只有一种，就是按照自己想要的方式度过一生。

但是你转念一想，我们真的知道自己想要什么吗？

 

• 花钱买的东西越来越多，但喜欢的东西越来越少；

• 晚上躺在床上，各种思绪一股脑的涌进来，想着30岁应该怎样怎样，工作应该怎样怎样，学习应该怎样怎样，以为自己能够想明白可怎么也想不明白，然后想该睡觉却怎么也睡不着；

• 通讯录里的好友越来越多，需要处理的事情也越来越频繁，等到自己想找个人谈谈心的时候，真心不知道找谁。

 

吃最贵的保健品，熬最晚的夜，肝最累的工作，快秃了顶的头发。

很多人拼命的工作、赚钱，收入越来越高、物质生活越来越好，可自己却感到越来越疲惫，越不容易快乐...

 

我们很多人的生活都一直在做“加法运算”。

 

从小接受的教育想要过上好生活的标准：

• 应该好好学习

• 应该考个好大学

• 应该找份好工作

• 30岁应该成家立业

• 应该结婚买房

• 应该该多赚钱

• 应该多结识朋友....

 

想要过好的生活就是要不断的拥有多地东西：知识、财产、地位、人脉、金钱....

我们要不断向前看，我们要不停地努力。

即使被周围纷繁的信息牵着鼻子走，被这些东西压得喘不过气来，也不愿意停下来想一下，

我想要过的生活，我真的需要这么多东西吗？

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1.你的生活需要做个减法

 

通常影响我们生活的无外乎就是人-事-物三个类别。

反思下我们对待这三样的价值观存不存在以下情况：

 

• 物：需要依赖物质消费来建立自己的身份感、存在感、自信心；享受买买买带来的即时快乐；对新物品没有抵抗力。

• 事：觉得兼顾多面才是真正的优秀；对很多事情感兴趣，又找不到真正喜欢的；思想传统，什么年龄该做什么事还是认同的。

• 人：将社交关系作为人际资源，不断增加好友数量；非常在意别人的眼光；不喜欢独处。

 

不难发现，这些背后有一个共同点：我们生活的标准更多都是建立在外界评价上的——外在的物质、外在标准、外面的人。

 

我们不断的向外索取更多的物品、更多的价值、更多的关系，想要所有我们知道的、看到的、听到的，可偏偏就遗漏一样的东西——我们自己。

 

我们缺乏关心自己，我们忘记了最重要的那个物、那件事、那个人都应该是从自己的内心出发的，无关其他。

 

物质支持可以增加获得幸福和自我实现的资源和机会。

但过于重视物质，不仅无法满足真正的内心诉求，还会分散我们对真实需求的注意力。

 

我们都知道人的时间和精力是有限的。

在《高效能人士的七个习惯》一书里有这样一个概念：

• 如果将一个人关注的所有的事情画一个圈，圈外是其它世界上所有的事情。

• 我们将一个人能够影响到的事情再画一个圈，受限于人的能力、思维，我们可知影响圈其实是要小于关注圈的。（影响圈指：你能触动或者可以被掌控的人事物）

 

喜欢追求外在物质的人，通常注意力都放在影响圈以外，而结果是自己根本没改变什么。

而那些将注意力都放在影响圈内的人，他们不断锻炼自己的能力，提高自己的认知，由内向外的扩大自己的影响力。

 

想要过上轻松生活的本质就是将注意力从关注圈回归到受控制的影响圈。

从原来的人生加法运算思维转换成减法思维。

 

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2.如何过上轻松地生活

 

生活从来都是越简单，越幸福。

首先要学会物质生活的断舍离。

 

断—斩断物欲，舍—舍弃废物，离—脱离执念，出自《断舍离》一书。

断舍离，即“出”之美学。

用人体学来比喻的话，假如一个人长时间进食但不排便，不难想象他的心情多么糟糕。

人作为生物，一定要遵守规律——提取食物，消化后吸收营养转化为能量，再排出废物——新陈代谢。

而以“必要.合适.愉悦”为标准进行物品的取舍，渐进的促使个人合理的消费习惯，养成极简的生活意识，最后打造舒适的居家和内心环境。

 

其次是精神世界的去繁就简。

商业策略师Greg McKeown提出的“精要主义”可以帮助我们更好应对。

精要主义的核心就是：将珍贵的时间和精力尽可能集中在对自己来说最重要、最有意义的事上。

• 在思考时，从“所有事、所有人”逐渐变成“更少、但更好”。

• 在行动时，从“盲目追求更多”逐渐变成“有节制地做更关键的”。

 

通过物质生活的断舍离和精神世界的去繁就简，来获得内心的原生力量。

 

当我们能够更清晰地听见自己内心的声音，我们就会更少受到外界的干扰，并专注于少数真正是自己生活目标的事情。

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3.最后的话

“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修，一切才真正开始。”

 

好的生活没那么贵。