创造力日记--1月24日

这一天，我创造了什么？我的创造力在如何生长？

我创造的是一个努力奋斗的现实，是和情绪觉察的一天。这对我来说，是个新的体验的开始。

繁忙的时候，很容易产生情绪的，而且，对于产生的情绪不容易觉察到。因为，我们越是忙压力越是大的时候，情绪的产生过程就容易被忽视掉，因为我们的关注度不在那里，我们急着要解决当前的问题，急着寻求方案，渴望到没有问题的阶段去。

24日的这一天，也是会有产生情绪的时候。

本来说好的一件事情，A先生早上变卦了，说是不能支持我们约定的事情了。看到微信的那一刻，我的心情是低落的，我倒并不是责怪A先生的变化，我能理解他的决定，我也能尊重他的决定。我的低落在于看到一种不得不放弃的无奈，我也看到他的勇气不足或者相对之下看到我在一味的努力往前走，他不走了。我不知道我的前行是不是正确，但是我还是希望前行。

在本身答应了我还有些憧憬去做这件事情的时候，一大早另一方面告诉我放弃的信息，我的低落也是可以接纳的，也是合情合理的。我走在车库里，我觉察到自己的低落。开车去上班的路上，我依然能清晰的感受到自己的低落。车里面放着的布列瑟农的曲子，本也就是低落的。

我告诉自己，这会儿情绪状态不高。我接纳了自己的低落，就开始了自我的对话。这是什么样的低落呢？是一种失望，我感受到自己要去做的这个事情，大概率就是不能成功的，现在连试一下的动作A先生都不愿意做出来，那么这个事情就是不会成功的，意味着我不得不接纳一个孩子的自闭是个现实而我却无能为力，我没有什么可以做的了。我的低落是放不下这个孩子，我试图想办法可以帮助到他和他的父母的。

这个低落，是心里的不舍和不忍，十来岁的孩子，本是阳光灿烂的日子啊。只是我帮不了他了，A先生比我经验丰富，都做不了什么，我提前感受到自己晚上的行动是毫无结果的，毫无波澜的。

我就带着这样的状态，跟自己相处。我体验自己的情绪状态，我允许自己低落一会儿。

这是我今天对自己的创造力，我创造了允许的空间，允许自己的情绪存在的场域。允许后，反倒没有太大的情绪波动了。

我还创造了一个拜访的机会，一个合作的潜在机会吧。其实我对结果无所谓了，只是自己很勇敢的去尝试了一个完全没有接触过的领域，我看到自己的视野在不断的扩大，从机构里我学习到对方的需求，对方是从什么角度做这个合作探索的。

我有了一个新的觉察的收获。A先生的放弃，我看到自己的处理方式不再是情绪的交流，而是先接纳，放下，放慢回复。三个小时后，我很友好的回复我的看见，他是在道的层面上思考，我是在人和事儿的层面上思考。这是我的学习和收获。

晚上发生的事情，再一次看到我自己的创造力。我再一次看到自己的思考，只是第一步，对未来要发生的第二步第三步的可能性，思考的不够充分。我看见了自己对第一步的行动的渴望，是受到内在想要成功的渴望的召唤，这种成功的强烈的渴望是我行动的动力，但是也往往会成为我付出行动缺乏深度思考而导致成效不理想的一个陷阱。

是的，孙子兵法中也说不战而胜，是要谋事在先的。谋定而后动，才是兵家的根本模式啊。

我的觉察力又一次打开了，我看到自己的行为上有一个不足，我在微信群的沟通中，有一件事情不是处于中正的状态了，带着些微的私心，也带着希望被他人看见的渴望，希望自己有成就感。而这样的小我的可爱的一些被认可的需求，冒出来了，我就做出了一个不太中正的行为。

我看见了小小的渴望被认可的小我，我对小我说，我知道你在努力，很努力了。我看见了你就可以了，我知道你的辛苦，我完全相信你未来的成功。

瞬间我就接纳了自己的不中正，允许自己有跑偏的时候存在。能觉察到了，也就拉回来了。我知道自己的能量水平低了些，在寻求外部的认可，两小时前，我就感觉到了自己的疲劳。我吃了食物，多喝水，来缓解自己的疲倦的状态。但是还是表现出了求认可的行为，也是我自己没有能量回来的原因，我原谅了我自己的行为。我知道，这对我来说，也是必然要走的成长之路。

我还创造了什么？

有些轻微的失眠，这一整天的工作时间，超过了14小时，而且有一些对我的模式挑战的事情发生，我一下子还在旧模式里面，没有走出来。

我知道一个知识点，对现在工作的场域里面的人来说，是新的。我看到同事对我的这个知识点的排斥和不认同，我就竖起来了自己的保护模式，想着要跟对方去抗争，去争论谁对谁错。甚至，我觉察到自己其实是想证明我是对的。

我是否允许他人表达自己的尖锐和反对呢？我真诚的看到自己的不允许。在教练领域里，STEP聆听法，我知道争论是没有结果的，停留在观点上的争论，是不会产生行动的，也是没有什么价值的。每个人的观点，都是不容被否认的。这样针对观点的讨论，是空谈，是没有现实价值的。而我看到了对方的尖锐，对方的渴望证明自己是对的这个模式，跟我其实没什么差异，原本我们就是一样的，都是具有这个模式的人，也是受着这个模式制约的人，是辛苦的人们。

我也就放下了争论，是的，没什么好争论的。我需要的是行动。

我保持了沉默，不在表达自己的观点，我走向了另外一条道路，我寻找资源来协助我去实现这个事情。不认同的人们，就先放着。我们共同创造的是未来，而不是当下的争论。用A先生的道的思维来看，这件事情这个知识点，我是知道，但是做下来未必就是对的事情，也未必就一定是必要去做的步骤，我也只是知道一个尝试的机会而已。争论已经没有必要，因为我的初心不是为了证明自己是对的。

我们各自创造着自己的现实，也在创造着自己怎样的未来。

我创造了自己丰富的一天。