中原焦点团队第25期楚雅丽坚持分享第97天

四、改变问题的形态

SSFBT治疗师通常会运用录像带式的谈话，询问来访者，如果在你身边架有一台录像机，把你所做所说的都录下来，你想我们会看到什么？即使不是这样的问句，你会花一些时间来了解来访者问题中的相关人事时，地物问题发生的比例顺序重复性。以及来访者采取的行动与结果收集这样外在看得到的客观事实，治疗师与来访者可以看到事件各环节中重要的关联性，然后改变其间的关联方式。

五例外架构通过为问话的方式进行第一询问，来访者问题何时没有发生，那成功的方法是什么？如什么时候你比较没有想到这一创伤经验，那时你有什么不同？那时你在做什么？你是如何做到的？第二，询问来访者，当问题结束或快要结束时的处理，如什么时候你知道你对创伤经验的悲伤情绪已经结束[流泪]。你如何发现快结束那时你在做什么？结束之后你又在做什么？三，询问来访者过去曾经做过的一点点成效方法或是做了什么，让自己有一些改变是如何做到的？四探寻来访者在其他方面的成功经验，了解来访者如何达到，五，询问来访者做了什么，使得问题没有更糟。

六假设解决架构引导来访者假想未来问题已经解决的远景鼓舞来访者拥有，希望病友未来的远景中找到现在可以发展到未来的可能途径，以及现在就可以开始做的步骤，以奇迹是问句，有一天你睡觉醒来，有一个奇迹发生，问题解决了，你如何得知有什么事情会不一样？你不必跟你的太太说她就知道了，他是如何知道的，那时你又会做些什么？有这样新的感受，很棒的感觉后。你又会做些什么？你会有什么不同？谁因此有什么改变呢？二，水晶球问句如果在你面前有一个水晶球，可以看到你美好的未来，你猜你可能会看到什么？如果在你面前有一个水晶球，可以看到你未来的生活，你会看到现在改变如何发生作用呢。

三记忆录像带是问句几个月后，当你的问题已经解决了，我和你一起来看一卷录像带，这个录像带是记录你现在问题解决时的一切过程，你想我们会看到你做了什么，让事情逐步的转变。

七评量问句，评量问句是一个很有用的评量工具，可以引导出来访者的理想远景，并化成具体掌握的小步骤，在肯定了解来访者到目前为止的状况与努力的同时，还可以提供来访者一种前进的动力，思考下一步的具体行动，再者，将来访者的感受态度动机想法等抽象状态变成具体量化资料，可以帮助来访者自我澄清，帮助他们表达难以说明的内在状况。或目标，同时协助治疗师来了解来访者以及评估治疗工作成效与可努力的方向，例如治疗师说，如果以一到时来看时表示你想要达成的境界，一表示最不好的情况，你目前是几分？你做了什么可以让你达到或维持目前的情况，你是怎样让自己没有往下掉一格的？如果你想在进一格或半格你想。

这跟上月评量有何不同？你是怎样让自己进步的评量问句可以用于各种情况，比如在评估来来访者自毁的危险程度，或者让来访者猜想他的家人和他的平凉有什么不同，为什么有这样的不同评量问句还可以用来评量，来访者自信心的高低，想改变的动机高低，而来访者打分的分数在七和80表示已经在这种状况下有关系，导向问句。因为SFBT注重来访者生活系统及其生活系统中其他人的看法，所以让来访者的重要他人的观点，参与来访者思考问题的构架，将丰富修改和落实来访者目标或解决方法，运用关系问句问来访者。

如果你的小孩发现你已经转好，他会注意到你的第一个转变是什么，如果奇迹发生了，问题都解决了，你的太太发现你有什么不同，他对你的态度会有什么不同？如果他对你的态度不同了，你对他的反应有何不同？你们两个人的转变对小孩的影响是什么？如果你的父亲来到这里，他对你的难过会有什么想法？他会如何反应？你的太太可以知道，如果知道你已经尽力了，如果他看到你做了什么就可以。知道你在努力关系导向问题，除了丰富假设解决架构的内容，还可以刺激来访者去想象改变的好处，增强来访者觉得他在人际关系中很重要的想法，或者有助于那些自以为孤单的人与他人产生更多的连接，从而愿意投入进行改变。