英语学习
How to Prevent Hair Loss
Hair loss is a normal, natural thing that takes place on a daily basis. It is reported that out of the 100,000+ hairs on our heads, roughly 50 to 100 strands normally fall out per day.
Unfortunately, if your shower drain is clogged with hair after each shower and your bedroom floor is scattered with falling strands on a daily basis, you may be experiencing abnormal hair loss.
A variety of health concerns — extending from hormonal changes to anemia — can lead to hair loss. Mental health issues, such as severe anxiety and stress, can also lead to balding. In some cases, your genetics may be at the root of your hair loss.
如何预防脱发
脱发是每天都会发生的正常、自然的事情。据报道，在我们头上100000多根头发中，每天大约有50到100根头发脱落。
不幸的是，如果每次淋浴后，你的淋浴排水管都被头发堵塞，而且你的卧室地板上每天都有散落的头发，你可能会经历不正常的脱发。
各种各样的健康问题——从激素变化到贫血——都可能导致脱发。心理健康问题，如严重的焦虑和压力，也可能导致秃顶。在某些情况下，你的基因可能是你脱发的根源。
Unfortunately, this is a problem that can't be solved once it arises. The key to keeping your hair from falling out is by taking preventative measures and maintaining the health of your hair.
But, there are a few things that may help with managing and preventing hair loss.
It is suggested to avoid hairstyles that pull on the hairline. And, to avoid wrapping your hair in a towel after showering, since the tension created on your delicate wet hair can cause tearing and snapping of strands.
不幸的是，这是一个一旦出现就无法解决的问题。防止头发脱落的关键是采取预防措施，保持头发的健康。
但是，有一些事情可能有助于管理和预防脱发。
建议避免发型拉扯发际线。而且，为了避免淋浴后用毛巾包住头发，因为在你娇嫩的湿头发上产生的张力会导致头发撕裂和折断。
Besides, limit your usage of tools that produce severe heat. When using a heated hair tool, always apply a heat protectant to your hair beforehand.
Lastly, people looking to prevent hair loss eagerly should be wary of chemically-formulated processing treatments that use harsh chemicals and toxins.
此外，要限制使用产生高温的工具。使用加热护发工具时，一定要事先在头发上涂上一层防热剂。
最后，渴望预防脱发的人应该警惕使用化学制剂和毒素的处理方法。
美文阅读笔记
㈠有些事情是一定要发生的。我们无法阻止，只好由它，例如爱情。
喷嚏是不能按捺着不打的，而且每个喷嚏自口腔和鼻孔冲出气流，切莫残酷地把这股气流逼回体内。哈欠亦是同样的道理。
京都的桦岛和尚道：“就是途中成功地阻止它的发生，它终究会再来。总之不管好丑，一定要打发了它。”
既然逆其自然反伤己身，则还是尽情解决，免留后患。
发热时让它消耗。疟疾时让它发抖。非常瞌睡，则睡醒再干活也罢。想哭就哭，不想在人前流泪，便找个无人之处发泄，好好舐净伤口重出江湖。病就病，有得病，证明我们还有抵抗力，因此原谅了它。
若勾魂使者作不速之客，你又能怎么样？
㈡摄影大师星野道夫生前留给世人这样一段引人深思的话：
“踏上旅途前，我曾梦想用自己的镜头将全世界的景色如数收录。然而，在用观景窗窥看各地美景并一一保存于底片上之后，我的想法发生了变化。假如有一天我能将世上所有的景色都拍下，我大概也不会因此而感到开心。因为我现在觉得，在当下，在这个瞬间，世界上还有那么多我不知道的地方、不曾遇到过的风景，等着我与它们相逢。对我来说，这才是最棒的事。”
在星野道夫的眼中，遥不可及的世界远比触手可及的世界更加辽阔，他能在其中看见更多的希望和喜悦。不知、不懂、不能、不够……正因为有这些未知和不足，我们才能迸发出不断前进的力量。
㈢令人宽慰的是，眼下的中国并不缺乏慈善的精神，我们甚至可以自豪地说，慈善活动越来越多、慈善行为越来越普遍：一个深圳的普通人发文救女，短短两天就从陌生人那里筹款250多万元 ; 爱心墙、捐衣箱、分享冰箱，正在越来越多的城市里悄然出现，变成一道道平常的风景 ; 类似于冰桶挑战之类的慈善接力，往往“墙外开花墙内香”，发端于国外，却在国内掀起一波又一波慈善热潮……
可惜的是，所有这些慈善行为，无一例外都伴随着巨大的质疑之声和争议之音。骗捐阴影、暗箱质疑、逼捐问题、借机炒作、高调炫富……真可谓是众声喧哗，而人们并不难指出一些糟糕的慈善案例：地震了，有些人迅速购置了一卡车救灾物资就往灾区赶去，然而他们不知道，许许多多这样往灾区赶的车辆，反倒堵塞了通往救灾现场的宝贵通道，阻滞了抢救灾情的速度 ; 有些人到野外放生，然而他们并没有考虑到，放生了外来物种给江河里原有的生态系统带来了覆顶之灾，行善反倒变成了造孽。
慈善固然很好，但慈善本身，并不意味着道德，也并不等同于文明。
莎士比亚说，慈悲像甘露一样从天上降下尘世，它不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于施与的人。可奇怪的情形是，许多人的追求，竟然是直奔施与人自己的“幸福”而去了。
坦白说，有些国人的捐，更多的是满足自己做善事的崇高感。
曾有媒体报道，国内某希望小学深受“捐衣困扰”——学生们缺的并不是衣服，然而一批批衣服却从发达地区源源不断地寄到学校，堆积成山甚至多到无处存放，干扰了教学秩序，这一情形竟然持续了许多年。这其中，固然有着慈善信息不畅通的毛病，但从中并不难发现，一些人做慈善，是从自身出发，怎么捐全凭自己高兴，实际上很少真正去考虑对方需要什么。
慈善，需要俯下身子倾听，需要感同身受的同情，某种意义上，这是比慈善物资价值多寡更重要的事。
亚圣孟子有云：嗟尔而与之，乞人不屑也。然而恰恰有些人做慈善是居高临下式的，忽略甚至漠视对方的主观感受。不难看到形形色色张灯结彩大鸣大放搞的捐款仪式，更不必讳言国内某企业家，经常性地用堆积现金、分发现金来高调炫富的“奇葩慈善”。为啥这位企业家大老远跑去美国请流浪汉吃饭，结果无人理睬呢 ? 他这慈善，简直就是孟子描绘的人的“现代版”啊 ! 用受者的自尊心往自个的脸上贴金，这算是慈善吗 ? 真正的慈善，是基于尊重的。
最好的慈善，在倾听之上，在尊重之上，是帮助他人拥有机会，学会成长。
花钱就是慈善吗？坦白说，钱花好了能帮人，花不好就是毁人。
传说古代有富人施粥，粥中必加一勺米糠，令粥味道不佳。因何如此 ? 不想让灾民们觉得讨来的饭好吃。现代人在非洲做义工，分发物资会让非洲小孩参与劳动，不劳动就不能领到物资。因何如此 ? 不能让小孩觉得贫穷就可以不劳而获。
诚然，改变贫穷，最简单粗暴的办法就是给钱。但给钱的方式一旦不恰当，就可能使对方的价值观、劳动观发生不健康的变化。其实，文化习惯、思维方式、价值观念上的贫穷，才是贫穷的最深刻原因。如果慈善缺乏文明、缺乏智慧，再多的慈善捐助也无法消除贫困和苦难。
比索取更加有价值的是给予。我们渐渐了解了给予的美，然而这仅仅只是文明的一个起点。慈善需要的不仅仅是善款，我们需要学会更多。
㈢76岁那年，二伯执意带着老伴住进养老院。他们一生没有孩子，住进养老院可享基本的医疗服务。最重要的一点是，二伯作为一名植物学家，想在还有精力写作的时候，把自己的经验整理一下，写一本书。所以，他需要摆脱烦琐的家务，摆脱一日三餐、看病拿药的奔波。住养老院是最好的选择。
有意思的是，二伯找养老院的首要条件，就是要有一个大院子。这样，他得空可以在那里养花植草，把院子打理成一座“梦幻花园”。
二伯种的第一批花，就是绣球。这是一种易活的灌木，能够在3个月之内，从扦插的幼苗一路开枝散叶，蓬蓬勃勃结出一个个比婴儿脑袋还要大的花球来。
黄梅雨天，我去看望他的时候，发现冬季还是一片萧瑟的小径两侧，已经开满了红色、紫色、蓝色、粉红色、浅绿色的绣球，高的过人头，矮的及人腰。养老院的老伙伴，拄着拐杖的也好，坐着轮椅的也好，中风后一拐一拐地用助步器学走道的也好，趁着雨歇，都出来看花。自从有了绣球花，不愿到院子里活动、整天唉声叹气的老古板们表情都变得活泼了，变得喜悦可亲。有的老人轻挽过一枝花，闭目深嗅，无比陶醉；有的老人在工作人员的指导下，用智能手机上的微距镜头，拍花球的结构。
二伯满脸得意，说：“你瞧，只要一个人对美还有感应，他就会觉得活着真好，他就不会被衰老和疾病所打败，不会被生命之火将熄的前景，搞得一脸抑郁麻木。”
二伯向我介绍这里的绣球品种。恩齐安多姆，花开放时是晚霞一样明艳的鲜红色。二伯收集了食堂里的橘子皮，切碎后泡水发酵，浇灌这种绣球花，把土壤变成酸性，花朵就变成了童话般的深蓝色。
奥塔克萨，是日本人培植的矮生品种，是二伯专门种给坐轮椅的老伙伴观赏的。刚开放时是一种淡淡的少女般的粉红，带一点忧伤的粉紫色调，浇灌少量橘子皮水之后，会变成清爽的粉蓝色。
大八仙花，是很常见的绣球品种。刚刚开放时是春夜月光一般的嫩绿色，等整个花冠彻底绽开，魔术表演就开始了——如果土壤是偏酸性的，花球就变成深蓝与浅蓝交织的颜色；若是在被草木灰改良的偏碱性土壤里，花球就变成俏丽的粉红色。如果在掩埋草木灰的地方再喷上橘子皮水呢？由于土壤接近中性，花球就变成了浪漫的粉紫色。
二伯说，上个月，养老院一位独居了10年的92岁的老爷爷，看中了一位会跳民族舞、会包饺子的78岁的老奶奶，天天跟二伯讨一枝绣球，一大早，就挂在老奶奶房间的门把手上。
每天，他讨的绣球的颜色都不一样；每天，老爷爷都要用他小时候读私塾攒下的童子功，以端正的小楷写一句诗在小卡片上。
大家有意撮合他们，所以经常有人去老奶奶那里夸她新插的绣球花，对她一语双关地说：“有人向你抛绣球了，你可是喜滋滋地接了呢。”又说：“你瞧这一笔字，这得是个多么有涵养的老人家。”
“那位老奶奶心动了吗？”
“再过一个月，他们就打算结婚了。我们这里的老伙伴，打算用最后一批绣球花，给他们搭一个花团锦簇的婚礼拱门。到时候你一定要来看啊。”