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科普减肥知识

【减肥小知识】

一天脂肪变化分为三个阶段

早7~8:30是吸收营养期

10~16点是脂肪燃烧期

16~21点是脂肪休息期

晚21~6点是脂肪囤积最快最多的时间

️减肥的宝宝们，早餐必须吃，

一天新陈代谢旺盛晚饭可以省，越来越苗条！

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