心理咨询基本功技术第六章研读笔记

第六章心理咨询的洞察力分析研读笔记

第一节心理咨询洞察分析能力的概念

一、 洞察力就是透过现象看本质。就是变无意识为有意识，需要用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。附：洞察力对应词汇表。

洞察力分四类：情绪洞察、认知洞察、人格洞察和意识洞察。心理咨询与临床咨询是有区别的，前者是客户关系后者是权威关系。

当观察力达到一定水准后会自然而然的升级为洞察力。洞察力可以应对在陌生人身上，体现在寻找问题根源上。

二、心理洞察分析的步骤

第一步观察现象。观察来访者的语言和行为，包括真假，一致性，转折的地方

第二步洞察本质。洞察来访者的内心活动。附表人类通常出现的活动表现及原因

第三步帮助来访者获得领悟，需要运用多种技术促进来访者自己去思考探索发现，而不是直接告诉来访者。

人的需要分五个层次：最低一层是生理需要，然后安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。

总之，心理咨询远不是帮助来访者树立信心增强信念。它需要人们具有洞察力，透过现象看本质，化无意识为有意识，从而更好的认识自我、接纳自我、战胜自我。