烦躁鸟儿

用了一个很奇怪的标题，其实就是想说，自己烦躁了；虽然名字有点无节操，无下限（只有别有用心的主儿才会有此想法），但只想说：你想多了。日子还没有到夏天，但是气温的攀升让这个四月火烧火燎的，一下子整个人都不好了，各种的不安和烦躁，按说这是小孩子们才可能表现出来的状态，但是如今自己竟也不淡定了，各种的揪心，各种的发泄。那天朋友给我推荐了一款流氓软件，各种的谩骂与埋怨，各种的谎话与欺骗，没有想到还有这样下流的软件。不过，却也让人找到发泄的平台，各种的释放，各种的受虐。有的时候想想，烦躁了究竟应该怎么办？

做点小事分散注意力倒是好方法。比如烦躁的时候，和朋友一块逛逛街，与小商小贩砍砍价，斗斗嘴，可能什么东西都不会买，但至少把消极烦闷的情绪批发出去了。前天和朋友们逛了街，姑娘们逛了一个多小时什么也没有买，倒是我这没有打算破费的人，却意外地买了一把水竹，同时还买了一个花瓶；如果在家，也端地不想买，也不会买，在家放到哪都觉得扎眼。为买一个花瓶和一位老大娘侃了半天，最后便宜了二块钱。说真的，说真的，咱不差钱。如是心情好的时候，肯定不会和她搞价钱的。但是通过与大娘的斗法，自己虽然还是掏了比别人多的钱买了她的东西，但是收获却有许多，至少烦躁减少了。

开动脑筋，运动疲劳，才能忘记烦恼。还记得那一句老话，灵魂和肉体至少有一个在路上，要么读书，要以旅行。开动脑子，就是要让脑子有所灵动，看场电影，或者看感兴趣的电视，都是不错的主意。给合自己，本人之所以乐观，咱自有自己的一套方法，比如爱看韩剧，当然都是自己喜欢的唯美剧集；那天无意中盘点了一下，竟然也有十多部，有的看得不下十遍。有许多是小鲜肉的，当然大部分是短剧，二十集左右，烦躁的时候就看几集，当然找其中最精彩的，最喜欢的章节。以前有位领导，他说自己缓解烦躁的情绪就是抽时间看看毛片，想想倒也是法儿。当然要彻底息放松自己，还可以做做运动，登登山，来一趟说走就走的旅行，把烦躁的情绪撒满旅程，或许还有相遇，收获上帝给咱们意想不到的馈赠。

找人排解，这个法倒很好理解，有的人喜欢养宠物，狗呀，猫的，也是为了发泄；当然这不仅仅是生理上可能的发泄，更多的是情绪上的。不是有种说法嘛，垃圾狗，垃圾猫，更多的时候就是主人把烦躁的产物通过报怨或者什么，针对宠物进行填压式的给予。当然宠物换成了人，就成了最钟意的朋友，因为那份忠诚的聆听。当然，有兴致还可以和狐朋狗友一块喝个小酒，吃个地摊，倒真是很惬意的事，酒不在好，关键是那种畅快聊天的气氛，让烦恼一下子就烟消云散了。诚然也有家人，和亲朋家人在一块，也可以，但终没有和朋友们在一块情绪发泄的彻底，因为放得开。可以无节操，无下限，各种荤素夹杂的玩笑，或者有些过格的亲呢接触，或者大家在一起打一架，打得鼻青脸肿，然后再抱在一起啃上两口，一切的烦躁都早滚蛋了。

找专家咨询。如果尝试了诸多的方法以后，自己都快乐不起来，那么肯定是有病，得治。这个时候就是各种专家的出场，专家的话虽然不能盲目地去听，但是听听端地是好事，治不治病至少图个乐呵。当然不是所有的专家都是披着专家皮的草包，有许多确实是精英，我这一棍子打死，势必也污蔑了如我的大侠一样有真本事的主儿。不过，有些时候有必要找专家试试，或许歪打正着，蠢方除了邪病也说不准。